المهارات الأساسية والأداء الفني في رياضة الجمباز
(0)    
المرتبة: 206,387
تاريخ النشر: 21/03/2017
الناشر: دار أمجد للنشر والتوزيع
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة Pvc7f97CuJالناشر:الجمباز 3puZL1JLzEرياضة slk5knn4Ndاللياقة 8wv9pqm63Zالبدنية PlTeYURfe5الكاملة RhszfDliW2لما VdYqMG4wKuتحتويه NOSKYhCggzفي GhYSvZd73Vجوهرها fejaeMwCBrمن 1vFTrdyRK9تناسق bebwvNog6Wالجسم C8DYpJERGmوالعضلات UaOYJlLfBrحيث Bvv5UacXPAتكب yqHOZ43RERألاعب JQlynaAnWjالمرونة biONvgMIeoوالرشاقة GQcfYED00Qوالسرعة t5LTSUk8RTوالقوة، KZaFypL4tSويفضل qtNpk3OfJTأن HAng1hG56Kتمارس 7P1uNRQGRIمن 3JQqz0rvJZسن gex9ljL5Orخمسة SR9SWLCsLDإلى mhya19U7Q2سبع ZkvfE2r3iDسنوات...
وتعد fV2A1lK8EXرياضة G0UfN9Qwhmالجمباز zOnXBHv3o5من uKjhyAq9kPأهم xXC4v1AqCGألعاب l5V6eAIe9sالأولمبية ZSSJD7ZMQmالتي SRmBZMmuCLيحرص hfASSzYnd9على 3l031Pe3zzمشاهدتها aYJqXDStgCالعديد onLwlUsa1eمن hLIStGRuLjشعوب Ht5dKsFj5pالعالم.
ويرجع QEhLTOJNRfالفضل xdburzq17rفي WyS765sIW3تأسيس pigLxME89Pرياضة 7eMFWDrKVlالجمباز cOnMDsWkQZفي vb1Y1o8z8Pالعصر 5s2ruRVmjB...الحديث MSXKZK6Eieإلى 1trjt6nYOIالأماني G3MfqTW6rV(جون HJbonMnp9qفريدريك sDq3ZLbS9zسيمون) D8IL6UgSugسنة XamxHqsd7Q1776، S9ZypdLUpPورياضة Se83sJbzsCالجمباز GE63Csq4uIلها s9WrRFijv3ستة jwCOxTcue9أجهزة p3UDjnc767يؤدي WRzRxUrPlXعليها B2eAtkcrFTاللاعبون q7ZwsznthDما ClnzgB7VrMتعلموا BxirGxYuj0من kVBmQ13cy8تكتيكات G9HRuqOOt2فنية nra3r3XH16ومهارات K4jisRUaSqفوق J5wtgD1B8qالأجهزة TjarW4VJ6Xالستة...
وتحتاج cumDwNYzyMرياضة GN7drt5QVXالجمباز cvJKlB42wzإلى 7kf5noR47Dالكثير PBcvTgn70Cمن 9eXhVQVMr6الأشياء T7d0PvHb1dوهي LbTsiLto1eالقوة n724B3x8jGوالمرونة DfLbTSydPyوالبراعة Imf718uE0kوالسرعة xGVnRWejHXفي 8J2uJGzSJzأداء mpICFb26cDالحركات، H499i7tyt7وعند NoF3A0uVxtممارسة HM6J8h9tRQرياضة 6jhepeL3lMالجمباز nbyMW9TPbGفهي QfHS758ybaبالتالي 90RNaEgBMwتساعد xCJUgGnsX9على xsskaZLzhvتقوية gn2kOouVLrالعضلات 2sdOjoGXMAبشكل RPKcMPRGMkكبير 3RtrqkKyg3والتي lCRFgfpNbWتقلل tYXRNBMYH9من GXiAzk9Vx9آلام NhRTop8f6Hالعضلات AdF12e5MNZوالإلتهابات، IW1hvytqg7وتزيد gDpcimgdDyمن DG3aIDsrJuمرونة pwhIA1qKy1العضلات 7R90A7XDSOوتقوية 92jpwb41I3العظام gbRWQUvRLrوالحفاظ 7GOMCWI4KMعلى PYJ5wyn3mzوزن 8zcGU50msQالجسم Kg2ASBmGWKبشكل Daq7mrBWzsمثالي.
وللجمباز GDFmuGEi3Hأهمية WwK5bJ7jm5خاصة lRfM77jftCكنشاط DnWajhLPflبدني 8eNpXhAw6Nفهو urJFgZx4pyيعتمد wyYzeIJJU4على 8qea8hd1YZالتوافق FXkQilNq5uالمهاري TSzQZIpnkoوبعض H1LbPdnJI0الأفراد VHeA3Inir3الذين 6sPAjp2xlyلا 21PJrPmiaeتؤهلهم 9eS5ImN9Yqقدراتهم vh7stoll3Aوأحجامهم mZyjh53Fjnلرياضات weim41KU28الإحتكاك L3J5dU5wpdيمكن DaqK3jQIXOأن uiZK5q0TyCيجدوا OBu6YupDgxفي aFpgTvYHuUرياضة kb8nMDc9aWالجمباز Vl9WycQvWIما 4mCzNY3T1Iيعوضهم CByOsNDgsuعن rrCtMZHCRRهذه OCVW18IHJYالمنافسات KthBuuWuEVوذلك IJdBqLUiXYمن rAbj50PMXuخلال e7HEU8ja9sالآثار cn97ieyuFoالناتجة nATUGks8Huمن OjGjQMcJRtهذا CTjFVeBebZالنشاط LvhIhOmW8Jالبدني PlCNN3QZqGالمهاري cYNmWEqo0Bالفائق. Tn7STtc9bcإقرأ المزيد