الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

الطب الرياضي والفسيولوجي: قضايا ومشكلات معاصرة

لـ عائد فضل ملحم

إن الثورة المعرفية التي نشهدها مع نهاية هذا القرن وبداية القرن الواحد والعشرين في كافة الجوانب العلمية والتي منها العلوم الرياضية قد أدى إلى تنامي هذه العلوم الأمر الذي دفع بالكثير من المؤسسات الرياضي...إقرأ المزيد »

الصدر المثالي في 10 دقائق يومياً

لـ ليدي ريزان

تهدف التمارين التي تقترحها "ليدي ريزان" الأخصائية في الرقص والتربية البدنية في هذا الدليل إلى شدّ عضلات صدر السيدات وتقويتها، ومنح النصف العلوي في أجسامهن مظهراً أكثر جمالاً. كلنا يعرف أن الثديين يتأل...إقرأ المزيد »

الطب الرياضي واللياقة البدنية

لـ فوزي الخضري

إن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم تؤثر كثيراً على مستوى طاقة الجسم فعدم ممارستها يسبب للإنسان الخمول وبطء الحركة، ولكن الحرص على ممارستها يوفر قائمة عريضة من الفوائد منها: زيادة مستوى الطاقة في ا...إقرأ المزيد »

'الهاكرز' - القرصنة تحت الأضواء - أسرار وحلول لحماية الشبكات

لـ جويل سكامبراي

"إذا لم يرعبك هذا الكتاب ويشجعك على أخذ الأمن على محمل الجد فلا شيء سواه سوف يفعل". اليوم مع الاقتصاد السريع، الفائق الاتصال والرقمي بشكل كامل فإن أمن الكمبيوتر هو عمل كل شخص.

يقدم كتاب "القرص...إقرأ المزيد »

الحمل، مراقبة وضبط الوزن، قبل، أثناء، وبعد

لـ تيريزا فرانسيس شيونغ

يساعد هذا الكتاب المرأة الحامل على فهم جسمها أثناء الحمل وبعده بشكل أكبر وبين لها أفضل السبل للتعامل معه بحيث يمكنها اختيار أفضل طريقة للحمية الغذائية أو التمارين البدنية، وكذلك سيسهل لها وضع مخطط لوز...إقرأ المزيد »

نمو الأطفال والأولاد منذ الولادة حتى انتهاء البلوغ

لـ عبد الحسن فاعور

الطفولة، معبر الفتوة ومنبت الرجولة، تعتبر أصعب مراحل الإنسان وأدقها، فيها تشرق شمس الإنسانية وعليها يتوقف بقاء البشرية، وفي أحضانها تكمن أسرار كثيرة، بها تبدل مفاهيم ويزول انتظار، ويبزغ فجر أمل ويولد ...إقرأ المزيد »

خياطة الملابس

صمم هذا الكتاب لتشجيع الإبداع، ولغرس الثقة في نفسك أثناء تعلمك الخياطة. والتعاليم الموجودة في داخله هي سهلة ومصحوبة بصورة ملوّنة ورسوم توضيحية تساعدك على تعزيز مهارتك في الخياطة، كما تساعدك على إعداد ...إقرأ المزيد »

الوسائد

تضيف الوسائد اللون والنسيج والزخرفة المزينة لمنزلك إن في غرفة الجلوس، أم في غرفة النوم، أو المكتب. وطريقة صنعها هي سهلة لا كما تبدو لأول وهلة، وستتعرفين على طريقة خياطتها من خلال إرشادات هذا الكتاب ال...إقرأ المزيد »

الفيتامينات، الأعشاب والمعادن والمكملات، الدليل الكامل

لـ ه. وينتر غريفيث

أشارت الاستطلاعات إلى أن أكثر من نصف الشعب الأميركي البالغ سن الرشد يستخدم أحد نواع الفيتامينات؛ الأعشاب؛ والمعادن والمكملات. لكن وبالرغم من ذلك لا يزال المستهلكون في جميع أنحاء العالم ويطرحون الأسئلة...إقرأ المزيد »

فن تفعيل مهارات الاتصال

لـ اليزابيث تيرني

إذا كنت رجل أعمال، لا بد أنك تتفاعل دوماً مع أشخاص آخرين، فأنت تجتمع وتتحدث وترسل الفاكسات والبريد الالكتروني والرسائل. لكن ما مدى جودة هذه الاتصالات؟ إن كانت مهاراتك في الاتصال جيدة، اسأل نفسك عن الف...إقرأ المزيد »