الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

تمارين بيلاتس لصحة سليمة

يشكّل الصداع وتشنج عضلات العنق وآلام الظهر، بتعبير آخر الآلام المزمنة، إحدى الآفات الرئيسة التي يعانيها الإنسان المعاصر، لا داعي للقلق، ما زال هناك سبيل لتخطي هذه الحالة، يمكن تمرين كافة أعضاء الجسم ا...إقرأ المزيد »

تعلم الكرة الطائرة

لـ كاترين بارث

الكرة الطّائرة لعبة ممتعة سواء في النادي أو على الشاطئ! ولا شك في أن المتعة تزيد ما إن يألف اللاّعب أهمّ تقنيات التّمرير والإعداد والإرسال.

يصوّر كتاب "تعلّم الكرة الطّائرة" تقنية اللعب الأساسية...إقرأ المزيد »

كيف أتقن اليوغا

لـ أندريه فان ليزبيت

إن تحسين ممارسة اليوغا لا يعني تعقيدها أو تنفيذها بطريقة بهلوانية، بل هو يعني العمل كي تصبح يوغا الجسم هي يوغا الجسم بكل معنى الكلمة هو الاندماج بالجسم، هو اختراق الشعور وتحويره، وجعله روحانياً. وفي ح...إقرأ المزيد »

فيشر يعلمك الشطرنج

لـ فيشر

تضعك كتب الشطرنج عادة في دور سلبي إذ من المنتظر أن تدرس العناصر وتتذكرها بينما يعرض كتابي هذا العناصر كمعلم خصوصي ويطلب منك أن تستخدم هذه الأفكار بفعالية وعلى الفور عن طريق إجابة الأسئلة. وبعد الإجابة...إقرأ المزيد »

أضواء على الافتتاحيات الحديثة في الشطرنج

لـ أ. هورتز

يتفق جميع لاعبو الشطرنج على ما يتضمنه لعب الافتتاح في دور حيوي في تقرير مستقبل اللعب. وهذا الكتاب يحتوي على ما يتوق إليه الطالب ويحتاجه في افتتاحيات لعبة الشطرنج حيث يعرض ومن خلال شرح تكتيكي مكثف للخط...إقرأ المزيد »

العضلات التمارين والتدريبات ؛ الدليل الشامل الأكثر موثوقية لبناء جسمك

لـ إيان كينغ

هذا الكتاب ضمن سلسلة جديدة من كتب (العضلات) والتي تتبع بطريقة الخطوة - خطوة بناء العضلات. تتألف هذه السلسلة من ثلاثة كتب جاءت من تأليف "إيان كينغ" و"لو ستشولر" ومن إنتاج فريق تحرير مجلة "صحة الرجال" ...إقرأ المزيد »

العضلات برامج التدريب والتغذية ؛ الدليل الشامل الأكثر موثوقية لبناء جسمك

لـ إيان كينغ

هذا الكتاب ضمن سلسلة جديدة من كتب (العضلات) تتبع بطريقة الخطوة - خطوة بناء العضلات. تتألف هذه السلسلة من ثلاثة كتب جاءت من تأليف "إيان كينغ" و"لو ستشولر" ومن إنتاج فريق تحرير مجلة "صحة الرجال" الرائ...إقرأ المزيد »