الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب اشتروا أيضاً

تسجيل دخول

كل المتاجر

متجر الإمارات

متجر مصر

متجر لبنان

متجر السعودية

حركة مستمرة شباب دائم ؛ ممارسة تمارين اليوغا

لـ مارغريت غراهام

يؤكد هذا الكتاب على قدرة المتقدمين والمتقدمات في السن على الانتفاع والاستمتاع بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة وتمارين الاسترخاء بغضّ النظر عن قيود السن أو أي قيود أخرى. واليوغا البسيطة هي أساس تلك ا...إقرأ المزيد »

تمديد العضلات

لـ بوب أندرسون

نتيجة للازدياد الهائل في عدد الممارسين للرياضة والتمارين يومياُ، أصبح توفر المعلومات الصحيحة عن تمدد العضلات من الأمور الحيوية، فبالرغم من أن عملية التمديد سهلة بحد ذاتها فإنها قد تضرّ بالجسم أكثر من ...إقرأ المزيد »

دليل كمال الأجسام

لـ ستيف جونسون

لقد حصل تقدم كبير في رياضة كمال الأجسام وتم تصميم أنواع كثيرة وجديدة من التجهيزات الخاصة بهذه الرياضة كما جرى توسع في استعمال الأدوية "المغذية" لتقوية الصحة والعضلات وكل هذه الأمور تجدها مفصلة في كتاب...إقرأ المزيد »

شد الوجه طبيعياً بدون أدوية أو جراحة

لـ جوزيف كورفو

عودي أصغر 20 عاماً بتكريس دقائق يومياً لتدليك وجهك ورقبتك مستعينة بالعلاج القطاعي الطبيعي دون الحاجة الى الأدوية أو مشرط الجراحة التجميلية....إقرأ المزيد »

دليل الحمل والولادة

لـ مركز التعريب والبرمجة ولينة بسام شباور

تبدأ العناية بالطفل عن القرار بتكوين عائلة أي قبل أن تكتشف الأم أنها حامل. وهذا الكتاب يساهم في تقديم الإرشادات والمعلومات اللازمة في هذا السبيل ابتداء من الاستعداد للأمومة والأبوة إلى حين الولادة، حي...إقرأ المزيد »

دليل موديلات الشعر

لـ جوليا سويفت

الشعر زينة المرأة ومكمن أنوثتها، وأناقة تصفيفه والاعتناء به، تعكس لمسة جمالية تترجم نفسها بنفسها، فكم من مرة تساءلت عن كيفية جعل شعرك يبدو جميلاً، بالشكل الذي تمنيته؟ يجيب هذا الكتاب عن كل التساؤلات م...إقرأ المزيد »

الدفاع عن النفس للنساء

لـ مجموعة مؤلفين

تعيش معظم النساء في خوف دائم من أي اعتداء عليهن، كأن يتعرضن لهجوم ما بهدف سرقة حقيبة يد أو مفتاح مثلاً. ولكن ما هو أسوأ من هذا النوع من العنف هو الذي قد يحصل بدافع الاعتداء على شخص المرأة. وأقصى درجات...إقرأ المزيد »

جمالك الطبيعي

لـ روزينا غونزاليس

يجمع هذا الكتاب المعرفة الحاضرة بالخبرة التقليدية المكتسبة من تجارب السنين الماضية الناجحة. ولقد أدرجنا أكثر من 100 وصفة لعلاج الشعر والبشرة والوجه والجسم وللتنظيف والترطيب والتلوين والتنشيط. وكل هذه ...إقرأ المزيد »

دليل المحافظة على الأناقة التامة

لـ دوريس بوسر

لا شك أن اختيار الزي المناسب والقصَة الناجحة واللون الجميل عمل دقيق وحساس. والسيدة الأنيقة إذا كانت تشتري ثيابها جاهزة أو توصي بها لدى الخياطة يجب أن تعرف كيف تظهر الأجمل في شكلها وكيف تخفي ما يجب إخف...إقرأ المزيد »

التعايش مع الآلام الشهرية عند النساء

لـ مارتن لودفيغ

في الماضي كان يقال للواتي كنّ يطلبن المساعدة خلال الطمث المؤلم أو عند حصول عوارض أخرى مزعجة "أن المشكلة نفسية وذهنية" وأنها قدر المرأة، وأن ما لا يمكن علاجه يجب احتماله. لكن اليوم ولحسن الحظ لم تعد ال...إقرأ المزيد »