الأكثر شعبية

تسجيل دخول

كيف تستفيد من المعادن والفيتامينات

لـ هيام رزق

يصاب أحدنا بالأمراض دون أن يلتفت إلى أسبابها الجوهرية، فنعمد إلى زيارة الطبيب، ونجري فحوصات الدم، والصورة الشعاعية، علنا نكتشف العلة، لاعتقادنا الراسخ بأن مرضنا عضوي، ليس له ارتباط بالتغذية.

ولك...إقرأ المزيد »

أسرار الشباب الدائم

لـ هيام رزق

الشباب الدائم، عبارة نبادر من خلالها بالإجمال، إلى فهم الشباب من منظور جمالي، برغم دلالتها على الصحة والشباب الداخلي. فمن المتعارف عليه أن الفيتامينات، والمعادن الخاصة بالجمال، سواء أخذت من الغذاء، أو...إقرأ المزيد »

أسرار العلاج بالنباتات

لـ هيام رزق

تقدمت الحضارة وأساليبها وتطورت تقنيات العالم كلها لخدمة الإنسان. وهذا الكون بأجمعه الذي خلقه الله سبحانه وتعالى سحّرت كل محتوياته في سبيل الإنسان الذي وصل في تطوره إلى درجات عالية، ولكنه بدأ بالابتعاد...إقرأ المزيد »

كيف تحافظ على صحة الأسنان

لـ هيام رزق

بعضنا يولد ولديه نقص بالكالسيوم، تبرهنه هشاشة الأسنان واستعدادها للتفتت، نتيجة نقص بالتغذية في مراحل الحمل، وتستبدل بأخرى ليست أفضل من تلك الساقطة بكثير، فما السبب يا ترى؟

إن قوة الأسنان تكمن في...إقرأ المزيد »

سيد القادة

لـ هيام رزق

هذا الكتاب الذي بين يديك هو محاولة للإحاطة بسيرة سيد شهداء المقاومة الإسلامية السيد عباس الموسوي، ولادته ونشأته، سفرته الأولى، عودته إلى لبنان، وزواجه، حياته في الطرق، تحركاته، معاناته مع الجنوب، انتخ...إقرأ المزيد »

كيف تعالج ترقق العظام

لـ هيام رزق

أجسامنا ما هي إلا آلة متحركة طبيعية معقدة التركيب، لها قدرتها على التحمل، قد تنتهي صلاحيتها ومدة خدمتها ما لم نعمل على صيانتها، إنه هيكلنا العظمي المركب من الكلس والفوسفور، وهو قابل للتفتت والانهيار، ...إقرأ المزيد »

أسرار الجمال مع الغذاء

لـ هيام رزق

أخالك واقفة أمام المرآة محاولة تحديد أسباب شيخوختك، أخالك تسألين أين بريق عيني؟

تصفحي هذا الكتاب ضمن سلسلة من الكتب الهامة التي تهتم بشؤون صحتك وحياتك السليمة بشكل عام، ولن ترددي هذه التساؤلات، ...إقرأ المزيد »

كيف تحمي صحتك من السموم ( التدخين والإدمان )

لـ هيام رزق

إن التركيبة المعقدة لعمودنا الفقري، تجعلنا نقف أمام معجزة إلهية لا بد من صونها والعناية بها، فبه ندعم استقامة قامتنا، وتوازنها، وبه نؤدي أدائنا الحركي اليومي نميل وننحني، وبه نحفظ أعضاءنا الداخلية الح...إقرأ المزيد »

العلاج بالحبوب

لـ هيام رزق

يحتاج جسم الإنسان إلى الكثير من المواد الغذائية والفيتامينات والألياف والأملاح المعدنية وغيرها حتى يكون النظام الغذائي الذي يتبعه سليماً وكافياً ويتضمن الوقاية واجتناب كل ما هو خطر للصحة، هذا وتختلف أ...إقرأ المزيد »

كيف تتخلص من الإمساك المزمن

لـ هيام رزق

كم من داء نصاب به تكون أسبابه عادات غذائية سيئة، نواظب على افتعالها يومياً، وفق ما تمليه علينا إرادتنا، دون توخي نتائجها، لا سيما العادات الغذائية، وما يصاحبها من شذوذات عن قواعدها عن قواعدها الصحية. ...إقرأ المزيد »