الأكثر شعبية

تسجيل دخول

كل المتاجر

متجر الإمارات

متجر مصر

متجر لبنان

متجر السعودية

وداعاً لمرض السكري

لـ باتريك هولفورد

إذا كنت مصاباً بالسكري أو كنت معرّضاً للإصابة به فاعلم أنه وعلى عكس ما يعتقده الكل، الوقاية من السكري ممكنة وكذلك الشفاء في معظم الحالات؛ وهذا يوفّر عليك تناول الأدوية والأنسولين طوال عمرك.

اكتش...إقرأ المزيد »

العلاجات المعجزة للصحة النفسية

لـ باتريك هولفورد

المبدأ الأساسي الذي يتردد صداه في هذا الكتاب هو "عالج السبب لا العوارض". إن معظم الأدوية تفشل في معالجة السبب ومعظم المهدئات تسكن الشخص إلى حد أن يصبح أقل تسبباً بالمشاكل لنفسه أو للآخرين ولكنها لا تع...إقرأ المزيد »

التغذية الدليل الكامل

لـ باتريك هولفورد

يهدف هذا الكتاب إلى إظهار كيفية بلوغ الصحة المفعمة بالنشاط والقادرة على مقاومة الأمراض من خلال التغذية الأفضل. يقع الكتاب في ثمانية أجزاء. يشرح الجزء الأول مبادئ هذه التغذية، التي تستوجب تحديداً حديثا...إقرأ المزيد »

الدليل الأساسي لتغيير صحتك 10 أسرار 100% صحة وعافية

لـ باتريك هولفورد

"10 أسرار = 100% صحة وعافية" كتاب جديد في طرحه لأسرار الصحة، لا يتعقب المرضى بل الأصحاء والمعافين؟! هناك بعض الأشخاص نادراً ما يمرضون، وهم يتمتعون بطاقة عالية ومزاج إيجابي، ويبدون جيدين ويشعرون بالرو...إقرأ المزيد »

6 أسابيع لصحة خارقة

لـ باتريك هولفورد

في هذا الكتاب الرائع ستكتشفون إلى أي مدى أنتم في صحّة جيّدة أم لا، وكيف يمكنكم أن تحققوا تحوّلاً كاملاً نحو الصّحّة الخارجة في 6 أسابيع فقط، وذلك من خلال، زيادة إحساسكم بالطَّاقة، تحسين عملية الهضم، ت...إقرأ المزيد »

السكر يجعلك غبياً والدهون تجعلك ذكياً

لـ باتريك هولفورد

بعدما دخلنا القرن الحادي والعشرين لم يعد أحد قادراً على أن يشك في الضغوط النفسية الهائلة التي تواجه جميع البشر الذين عليهم أن يتكيفوا مع ظروف الحياة في هذا القرن.. وبما أن الحياة تتسارع بسبب الهواتف ا...إقرأ المزيد »

الغذاء المثالي للأم والطفل قبل، خلال وبعد الولادة

لـ باتريك هولفورد

هذا الكتاب هو دليلك قبل الحمل، خلاله وبعده، اكتشفي فيه:
-كيفية تحسين صحتك وزيادة خصوبتك قبل الحمل.
-كيفية إختيار الأطعمة المناسبة للحصول على حمل مثالي وطفل يتمتع بأفضل صحة.
-كيفية...إقرأ المزيد »

تخلص من مشاكل الجلد من دون دواء

لـ باتريك هولفورد

يستند هذا الكتاب إلى أبحاث علمية وهو يقدّم لك المعلومات الضرورية والطرق العملية لتغييرجلدك من الداخل، من خلال اكتشاف:
-الأطعمة التي تعطيك بشرة لا عيب فيها.
-المكملات الغذائية المفيدة للب...إقرأ المزيد »

حرق الدهون في 30 يوماً " ثورة التحكم في الوزن "

لـ باتريك هولفورد

هل تحاول دائمًا اتباع نظام غذائي؟ هل قللت من كمية الدهون التي كنت تتناولها من قبل لكنك لا تزال تشعر بأن وزنك في زيادة مستمرة؟ إذا كنت ممن يعانون من زيادة في الوزن، فمن المرجح أن يكون جسمك قد اعتاد ع...إقرأ المزيد »

500 سؤال وجواب عن الصحة والتغذية المثالية

لـ باتريك هولفورد

يجيب "باتريك هولفورد" في هذا الكتاب عن مجموعة من الأسئلة المهمة في مجال الصحة. ويقدم شرحًا مبسطًا بعيدًا عن المصطلحات الطبية المعقدة عن كيفية التعامل غذائيًا مع كل الأمراض، بدايةً من نزلات البرد العاد...إقرأ المزيد »