تدريبات بناء العضلات وزيادة القوة
تاريخ النشر: 01/01/2003
الناشر: دار الفاروق للاستثمارات الثقافية
نبذة iClmsXSMcmالناشر:كتاب JKywPTLeYWضروري AEIhJqdaSXلكل 4lkfEHxVpqمن wXruEMCOXnيرغب 7ILUQO5dMcفي TS4ptyzs2hزيادة v1YHAMmnN8قوته YynE1uJzz1وبناء NtjnGO4cafعضلات mjWP2gTdudجسمه CQAOnvFzz0بشكل Ya4bDcRLaVمتميز. TknIVOLHMUيقدم KGevx84E0lمجموعةً iENbqmqVlZفريدةً yicJusC24Jمن T8WOys6HNGطرق inLZMpHlrIالتدريب x1vXvCDFbfالفعالة EbKABlS9N9والإرشادات qShPRlGn7fالغذائية UrKvl4M0t6المهمة ZAGHcgMlyBالتي GIItrOSQgjتمثل 7qJ6unBpoIبرنامجًا ITPRi1mJNKتدريبيًا JuYEImSrdHشاملاً k73j0J1LnYيمكن Px8Z3X41kBتعديله CicFKLBfxiحتى EkmRxM1FSIيتناسب aLwY5lx0LUمع s2gLec4xJyالمبتدئين iVnetFlqCqوذوي 8xiLB2VoLyالمستوى nBDNZMdKMvالمتقدم SD7uAoxsEyعلى ahGvW6TEkmحد qPVkkQsKoRسواء. BKNgHEBXlm
يشتمل EDTmyg6i15الكتاب 4JzzedRVjUعلى: 7XdX8zDzXsمبادئ D6s9SW6JWeتدريبات VjUuX2locEزيادة WPOBqRA7p9القوة NFvHA8qBQsونمو hi0f9WcS0fالعضلات، ooxtFYr2Rbشرح w0tYBpYm41...مفصل KTHTwOPJCDومتسلسل OR7jUyhbcMلما PzTP6iYlOTيزيد 91ZiEERN72عن iSzoxPckdc70 iWkrkla3Yoتمرينًا، ZE5TEX3YPqكيفية QDflD80Erqالتدريب fOhLKlQH8sلزيادة DZZSbOXQUJحجم WoEXvOR9Ynالعضلة mFKHilwtisوقوتها hv1wW2NxkZوالتخلص jsURD2jup6من ERTUf9orJZالدهون، rEIBCByibEبعض auY9e4V4drالمعلومات ccdmYzLgqXالمفيدة NvXuIOUtpcحول CbsV5k4UPmتحسين nvorWoBvMcطرق Zs2n1PGDAzالتدريب، jBNbYbUssOالتحفيز G2AeKshFItوتحديد nzQmmkje5pالأهداف، NzuqcVRmCVاستراتيجيات Ejc9F92WNIلتحقيق Ha6glTUBYOتناسق 2PxcahGjbZالجسم، L6cWZewRQnنصائح sxBwSMDnesمهمة apxY4YVa9yخاصة BRUY8M9jrhبعملية xcULvEnbuxالتغذية. NtfTYvHo3aإقرأ المزيد