التدريبات الرياضية للأمهات بعد الولادة
تاريخ النشر: 01/01/2011
الناشر: دار الفاروق للاستثمارات الثقافية
نبذة uKY1T623Ygالناشر:ستجدين 0BMdM5uJKBفي fH5qUD0anbهذا lkRov3xUtbالكتاب RA8JIN0VMuكل xiemPWPHgpما 61PX5ZTxRUتحتاجين GKqIUPJvSgالى Eoy4NdfFJIمعرفته m1Odg2UkOTعن 5Ld3XX2GC0كيفية nuZ0VQBWk2ممارسة ToYjHP6nB4التدريبات 5zQ0m4lFf1الرياضية lIdJu3bOsAبأمان z80X0PW4viو 2OfIeXNZW2فاعلية F7RtPklpYOبعد Or5bE7z4aGالولادة grk89GDEEH
هذا ol2A6DqQhYالسفر EGeQDKUeehالنفيس yUZpVnWUvjموجه RQUrADzEgbالى QTWlcJnDDx: WyAxiEwMPR(السيدات RFu8gXWWp0اللاتي lp9dBO8Nnlيردن asq8wtqxi7أكثر hXYyukyYepمن XAnDmGAx7Eمجرد HSyDRypxLXبرنامج HyOt3yBKSqخاص qiI8yJeWVZبعضلات 33BOzyyvQ6البطن 6bnrSyW5KYيرشدهن f1OPoyjAfhالى tCMV5O805Eكيفية af4Xuo6rp0ممارسة Xkl7TcoVAaالتمرينات o8pILDzBweالرياضية BW0gY071v0بعد D3lguiqPc3الولادة، zlI4pc1vl2المدربين ZD6lIalfiTتحت fxABHwWjnCالتمرين mTzDOpof2Vالذين jLPDj08aHuيسعون 8lGsWbVhw3للتخصص qRhSOgeBGtفي WfoxKES7rH...مجال zWL4FbngRNالتمرينات EgS9EBE7Ydالرياضية 5FDoH28iRrالخاصة tY1YDEfnnNبمرحلة 39T4YQwp3iما aVhnM4sxwNبعد eeyztQp5Faالولادة، wqSlk7WKz2مدربي FRpIrHQMlJاللياقة mS2KJYJuJiالبدنية ACU3WTc7dQالجماعية hS8EiwY1iVو 0NS7XNziLwالفردية xBaqBc8xVHالذين ETJFBDUwCnيسعون 0TlXjWUYejالى u5uQsPRRdfاستيعاب zBeKrpdmEtمفهوم 4cQywOpmhOاللياقة risMnKz3mVالبدنية VctwXIPLG4بعد SHtUpso6tOالولادة zFKyXqjBxQعلى 1l0SI1StLYنحو 0OPo6UYHw6أفضل)، vDJIvqC6IGلقد znn1cHHLmzخضع J6uFPV1wCdهذا CLeCuxMBxrالدليل xWUeyVAZlxالشامل mnu8vAjd4Kللتمرينات AgCEeXjVFPالرياضية 6gn6cWkpg4بعد uake2orhh5الولادة oIIW2qtpaLللمراجعة MPuFCf0z6Iبالكامل q470pz7yN1و FcOLBxIBdVهو C5pErOQPMWيحوي o3mINuMIHBفي u6MjgKbTefطياته HIvjfvNBSKدراسة SrV2LMZf8gمنهجية U04MBHsfyQحديثة N8KHoPHcCrتضم RkZ7SdjVIDالموضوعات U6V8uHOTSIالأساسية dHcb8VQoM7المتعلقة fXNPzKk84xبتدريبات xGH67SmNmRعضلات aYu5njhX08البطن x6iLx8sgHUو xR1ulH0hfoقاع Jcb66rDTBqالحوض Cw96aCx6H0و AffCut90SQتدريبات jaSUyu4nQgالثبات DIOrraS5uTالأساسي jdJgYD7IKL
و tEaUgBOoGPهذا IkpBF2BYktالدليل LdO0HfBM66لا xuMeX0I4k1غنى wDyPk0YhK8عنه bixrapZanbلكل absLroHlOFمدرب sHNu8hP9ZIلياقة rtb94p7vdHبدنيه kIQjZukWy7يهتم BNDfOEEdu3بصحة K1lPTQauSbالمرأة rlhgvU1DFMبعد 73K4gO17tyالولادة U4bk8txbzj. u1ewOqFwT5فبين NaHR7RqrIfدفتيه Zeatqyk7jcكل xZdvsgYopZالمعلومات iEmzVUvtopالمهمة cfCutqZUfpعن gJmRGY7mz1التغيرات 3bcS7v2LIGالتي c1R50swTcbتطرأ qdj0TJrF38على Xj5ywbcTx8جسم ynmImp2sSoالمرأة BnjyJZ3d0xنتيجة ewTLT47tH8للحمل pNveMd2KWEو R0WNFK0GZHالولادة j0Ua4cELZtبالإضافة tIVU0Y2eVGالى 8rrFQeJffjإرشادات 5AE0Yp3vlKشاملة IqVCkiocNRو S5UsK2SptYما CyFQz3eV6Uيزيد 6G4l8RGYuHعن 1GByB0Plz8120 GMbwhkUedrتمريناً eCh4VlbJv3موضحاً u56W967hpzبصورة n3w9nsFGdXمنفصلة 8BUcCyzIMp. 8g1GMMRoylإقرأ المزيد