دليل المبتدئين في كمال الأجسام
تاريخ النشر: 01/01/1996
الناشر: دار الرشيد
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة MhpP0o6l5Jنيل nBAU1phSSoوفرات:طرأ o9N16n6D0Oالكثير 9ldylICR5qمن vXgLnSMcAOالتطورات xtwotOEzTWوالتغيرات sCmqKcycIsعلى XzXB4A3cMmمفهوم K4curPYYeHاللياقة ec8i83LZalمنذ uKEi18F6v4ظهور WBXHmzz205هذا nJ8bnUBPDaالكتاب، ZcbA3az5Etفقد j4ClVMpA6Iأصبح CT1f8UMD5gرفع F1BveTAwPmالأثقال 0FxPVuhWqLوتمارين FaT5Hfl6Chالمقاومة x70xXtBhgbجزءاً m3VTI7wluMمن NZntLEgGX0الأعمال IF4HYdG03Bالرتيبة 40PoyMpawLبالنسبة SaK1DHTPWsلأولئك n5uhCR9n5Eالذين Aws4TNk959يرغبون pgkmqI5ddrفي u1mJn9PIWRأن Obf2kvRRgZيحسّنوا xVUYchTh15من W5kNkJkTPVصحتهم 9Llmuoatb6ومظهرهم 1n8n4JfyGgإضافةً oHR25T2CQLإلى l9bv2VJHEYأهدافهم gAg6dJ77TKالعلاجية DVmJGB4tsKوالرياضية.
وقد xINzT3lMwiابتكرت aH4RaYAWXvأنواعٌ W5SfizVBYAكثيرةٌ 2pp5BHWQllمن xuJLK63EJRالتجهيزات ahG7XC1Hrtوأصبحت hTX7qUs0qCواسعة bTKM8CvhEmالإنتشار، Hq3gzUTtg0ولهذه Rpz2eNGNv1التجهيزات N3ogQqH40vغاية hScfW12RGFهي b93rUWuSIt...رفع 6RVOJPbVAiالأثقال، nZtV39mufnولكنها WZgZYO08v4عبارة 6YuPAz7xFhعن ZfqxslOhyWآلات JaMvHfK715ذات PeAGnyEOvCأهداف bYY9xQJSHNعديدة 03IJt6l0iuتتناسب YaHLBUPTk4مع QaV7UVmO81كل F2zm5XF1nrأنواعٍ mFFaNbrmGNمن bZIN79gMYIأنواع TGcsY8LuQOالتمارين oYG4QlFVsTالتي D0iuYPtVq6يمكن Q4cOHQDnlQتنفيذها z7F2yntO7Vبالعارضة DvufeUyRDjوبأقراص NZeV9vW3vaالحديد.
والتغير RrJLuHDq6Lالآخر wOZEBvI8JXالذي rVTcdJ2U4cطرأ ABt6emVTUHهو qhW3W9aKtNبيع XZsHT6IHHUالمواد QSx4l6v4Apالغذائية JZmcGk02qeالصحية، JrBppLiVmiأو Nola2IT3R2المواد Nhjdd9NqaJالغذائية 7QrDlyqhOKالكمالية WJQsLvNll9على AgkyABhymrنطاق 83UNl78SZCواسع، rMoheeA2BSوأنواعها uCecj1G3cTلا q36wM5YdgOتعد x6wSRY2cuwولا bq7E7FXSEvتحصى؛ AfPfmyQ3Ekلذلك qwUWuygwvuجاء 9EIQSa7Bzhهذا gfJVosqqGsالكتاب h0IjgOFjjIمن zBxjx7G0xlتأليف CpCxekX0Ibأوسكار hZZcn96yKdهيدنستام EWr2RPSAxsالذي Wr3uZ2Hkf6يحتوي 2FLiAJLu6yعلى aiztRP9KQyمعلومات CxLpp17Fnvهامة BVtOm9ljAhوأساسية exE0sO3JNjللحصول 47EQDD4w3Kعلى MfhJ7oYUgSصحة EYkIue3M7Lجيدة 9x3dCErMkSولياقة eZq1F9p5ceبدنية ZhC5PeW6wyممتازة، LrzrLpnehCفهو 7mKyNPItdwعبارة Y8J3W168yxعن RvpVhXz0opدليل UlXKhMHdq0يضم GD3aJNSHFVمعلومات tqQUUL7Yq1ضرورية qIfXLNk9Ujللراغبين t2Qy1oCplDعلى e3ED7EFd1Gالحصول QSXAT9yfy7على DUWvBCKr4Gجسم iRMWVxeL1hقوي hhioCKepO3مليء 1x1paufibEبالعضلات 5njuy0gaOvوذلك 4WorYwLI42من xuMbQU1xVBخلال s6Kwn58YZDالتعريف EdLt9diJAOعن SGpkgKLiNNالأغذية iSomd9m2d5المناسبة yXSzwtStcMوالتمارين Mr8hTVQzqNالملائمة tYkmuVZypaلكي 2qFFp5XZXWيتمتع 2rgbb2UhDsالإنسان rWLALKNGfKباللياقة EtdcVvWC2Yالبدنية 81MDVbSilDويستطيع aR58SePe4Pالمحافظة rrUmrHneqQعليها esqPuAkhOKدائماً. 3EvLKXygtQإقرأ المزيد