كيف تتخلص من الإمساك المزمن
تاريخ النشر: 01/06/2007
الناشر: دار القلم
نبذة gatyjgqU8xنيل j9cvunKgNCوفرات:كم beNyudfXnBمن tSqB5gdt2aداء fRqocyAwKUنصاب ijpoEcx6egبه aCGFeBSKAoتكون jroNxuXyv6أسبابه MSmDskDc83عادات SioV0MkUkLغذائية Q17wK15L2jسيئة، o9JiEspdn4نواظب 8PNIFbdDOUعلى kdoTpWW13Bافتعالها p2lYNUIfqRيومياً، xhHqOamy2Jوفق XB8g0lTZ4Sما FzkVOfEY5Uتمليه C9m8xcF9fpعلينا Jy0sOX5eYCإرادتنا، bSmIl97WLIدون FyDghZoaT7توخي PUUOjhA3g1نتائجها، lA0CTTVOVzلا fTxGTl53lYسيما J4u3Wq9Izdالعادات IePVxfyaxxالغذائية، dKou27xn59وما mHRsrrfhQCيصاحبها UnpS2beMiNمن W5EXV0Oab1شذوذات 3UNB1axxDgعن aqu5NZuFDZقواعدها 2Vfrlsc4Grعن MegZKaKX31قواعدها OQicNGKKk6الصحية. OiHl9gPwpHفالأغذية 8D1mD6jEuMالغنية pGNMllNcNPبالدهون RCTLMDH52Dتسبب voIu4l16JRأمراض wgqHPhF5aXالقلب DMSKZFToJ0والكوليسترول، xoM1rb9sT0والغنية uRD6tLmm6Fبملح 9N5e0SF8Fyالصوديوم BLwJuhDzpOتسبب jmlaCViWroارتفاع sHsebUuI2Iضغط GbXuITv4Lmالدم، iX7rwVB4Mo...والغنية JSQrf5ssIJبالمواد W6IQihz1CSالحافظة AokffFKbSpتسبب tB7M9XvGpNالصداع Acvcznopjoوالشقيقة، wKA4XvIKlJوالفقيرة urKsqv96Suبالألياف W3LZrx4iP3الغذائية qu2E4SadYNوالسوائل pUvPtjCcWeتسبب otHYBD0LLAالإمساك Bz5ss0zgzHومشاكل u6gefcH6Giالأمعاء، 61wLO8XcdAوهو TyBymZZcwtمحور TwNoTsmDTyهذا 6dfDFLdtOvالبحث، lxd9Y7ES2qماذا nEImyImh3vنأكل UttOFPt84Lفي VGybiwsPAXظل YELDlAF4f7اعتقادنا y6AsL3eyDjأن MGYqERfHecالإمساك qHRfGpSZDeيحسبه jA38m1fgzpبعضنا s5lqksQu0Dحالة v9ZcQ1ovVwعابرة، jo5z0mN2dOوهو L0hYUvwA5oأمر Jx10TlK1rwجائز، LTudgd0Wr8إذا OYru2v1bsuما EXAGWWx6QYكانت MXKRc3PdRQأسبابه wJj8KUgFhxآنية uJH73YtXqtتتعلق QegDv1oJs0بتبدلات QXtM95OD6cجسدية Q2XsDcqNYoمعينة، J2XyarCPLUكالإمساك GGniRHp698الذي jZ2oNYrY0sيسبق KLVeAY06LQالدورة B92lGjOOK7الشهرية، WuO2eT0IUmوالإمساك aOQsj5ViR3الذي HutsFk9PSEيرافق jMncFp840Qالحوامل ZBkzPXsIcLطيلة yG8RzCavv4فترة VtZqcyBNW5الحمل، 82iadfj5NSولكن 3zNhfNPFNdماذا oLIg6FL5wqنفعل vPViNGx7Ntنحن sgSMbvQSkzالعاديون T60TPwscfIالذين EpHwwnNFDJيرثه qT3uUi36eJبعضنا Y3T8GAPcCrعن nu1fZdIvqYالأهل؟
حين SlpLiadP9Hتتأزم Dx9FTLFK17الحالة HLclv63XERتصبح JHPq2NNiYGمراجعة x0d6Y1wvvoالطبيب H9Ftqgidqnأمراً iqkq86RRNfحرجاً، 8xVuIHHhxEبسبب IGBqjLcv0Vما FJ2LxhZW83يرافق iORpqknlVSالتشخيص IbQVOLY5hwمن 4wS3KxFj7Bإزعاجات، SUjFw4Yla0فنلجأ y1KrmE4g8Wإلى s6PL9W7ZP3معالجته Odot0Y2kzUباستخفاف WM4h8cVAPgعبر EzlkiXeIHJاستخدام 80GhuuLqryملينات MSRn0QbIN6نباتية aFjJyp2ekmقد TtNZXXgWXNتكون AFjrDVS9kCسامة WG5LJBZ8Teأحياناً، CHffOsf2zmأو KoVaEFw3fMملينات H44Szmycqwصيدلانية 9idSk4zeMkتفقد Q1I93HV5gdفعاليتها، e72gHJNxPCإذا 5dLdnBlc1Lما frp57Ru6Z2اعتاد BE6mrbq7lKعليها qczkqNpEUAالجسم.
لذا wSeF8WQ8kZيبقى oSHXbziyWmالنظام kp2pvd3fNtالغذائي BZkyFSAzoEالغني utVvvHELj2بالألياف E1SIqg2Yk5الركيزة 5Lt2yyIirsالأساسية 0Skr32DF4Xا Ir7WYLhLiyلتي 1LouKT0587تفعل 0wu12WPAQyعملية Nv6xvMPGdWالإفراغ r703ByE1Riالمعوي، 2JI8Ym8f6cبتوازن 6Q6UVFQ298تام، dC1kPcwBzDيرافقها rZTHGeW9Iiاستهلاك PJLb2Kaph7السوائل، SM2TfzSyrVوتدريب ZFQBUg8ynRالأمعاء SSs1rD1Zsfبارتياد bhtCVO80Chالمرحاض vyQXtk4jrVرغم MMcAn0ubCLغياب I3fmTSlnQfالرغبة i97fvubEHhفي KRIHCzf4oVذلك.
كيف u6H1JDsDeKنعالج 9PDlMOQ7f4الإمساك، 9ZEua2uIUuكيف Ns06VmAfG2نتخلص bIA7j5nw6Xمنه؟ SiYuXEBmZSفلنحسن iUTT8PQHAzنمط oLAn3zzIlgحياتنا N8M7MEEOiqاليومية، VnpXTrYR0Dولنطبق nQ6FJgSKCxما f4bTfkhWhCورد lczkOawMEKضمن LRIS47chxFصفحات W4lVl3mFSIهذا kcKGskrV2Iالكتاب، Ufg2Vxut1iإنه iazLPr2N0Wالدليل X146AJhczSالحقيقي، PqpYVQWt0Xلتطويق H4PKzjM92aالحالة tNWfV5mlBmوفق qs4iC3UK19أساليب EHOlo5ksGqطبية 7ilzycEkd2تقوم EL3WHpaHiHعلى zbi3FW9K21إرشادات T4OkqhhDTzسهلة xKH0E3O3O9التنفيذ 4Mj925as4Lمصحوبة e4smhK7SFzبنمط iGXTjYEjxMغذائي hg738gUQswمتوازن hYKhvErv24من 67wo1wYAZdحيث A26qE87Apaالمحتوى. 1qzjsu7QxOإقرأ المزيد