50 زائد واحد نصيحة للتغلب على التوتر اليومي
تاريخ النشر: 01/12/2013
الناشر: مكتبة جرير
نبذة IIgZSCrsOeالناشر:التوتر iIis2QqbSjهو 65ownCCx6dالسبب M8izHH71TOرقم MG13jRQjlGواحد WqwgENuTMqللأمراض 04wLCkASVuفي TArdGyevmGالغرب؛ VtmzqwKc64حيث mmnCOSkpA9يتسبب q8x2Ww9sJfفي J0HgEQR8ugحدوث KyX2iHmYzYكل oZ6npY6uM4شيء، xrDZumPh99من bm5ty3jGTpأمراض jj4U1Tdt1Qالقلب UwvASs58G6إلى 3e1BWc5LZxإرتفاع OzLxUoxS0Kضغط jwrsnO2DLfالدم 8m0YxetC9Yوالزيادة YBDDbvV8QEالمفرطة 6m96WFXIoiفي kBaUzCzXaPالوزن.
وهو 56UkWR3Yq2موجود 44WgkVneb2في rUoZNxBTdJكل 788bJ0BYjeمكان: M0rwprP5JNعملك، ovVixjQ5Gyمنزلك، pjUR567UGkحياتك tz58orD2Kwالشخصية، RHjzuLmYNzوفي sGrUYDoKCuالحقيقة، u5xztYAY5fيشير QZujQS0vxtالعديد Shgg2XijiVمن d4zqbXjUfFالخبراء ky5HTDmidgإلى D4mjLnYqHGأن QqQicXAeh4الحياة Jpp2iumIxxالعصرية KagcrkQqOYهي 93mIY4SWF6سبب diajGnOvarالضغوط bp4j7QkN13المفرطة.
ورغم hjzt5QcQcoذلك، MAdBuC07Fdبغض FupxWT0cMhالنظر Te6NY4TRp1...عن k8sWOLmBZEالضغوط RoiXwW5bGlالتي Qad5FHFAMAتشعر SsRO3IcCSlبها، GHniAE6iqcيمكنك 9Rkdjk5xrgتعلم fWYyVyHD5Yالتعامل UCsvOjX6Eaمع MxjKBaiNESالضغوط OOlMfUSYwbوالتوتر 8BoCrGzZyaفي x94qESNo8Uحياتك q49ljgqQp4بإستخدام A9ICdkiQt5النصائح LsoEuPU5hxالواردة hE2MVdDcslفي qSJFKyAAnuهذا J75ci8PE2Eالكتاب.
يتعامل vvJ3W6h6Raكل RgyhO4TT56شخص ouRXXlKYDXمع x9lX15jRSOالضغوط rETmNDHWxpبشكل o6K6paOWeKمختلف، vsC4MS6KrUويكمن TbbpOUKEjuالسر NXBnJCypHZفي pxMhs9c1K5إكتشاف H7FMGn5urFهوية AjMU8I2oujالأمور tPcBEvy47Pالمثيرة RU5pWQrZRvللتوتر He9cygV3kUلديك، hXFAK25dhkومعرفة YbxLYQox9qالكيفية qcH9MpRadyالتي KGSmI4oEO5تتعامل WnRHGGQxoSبها 2y45DfqGYuمع k4aTJsslc5الضغوط BUSdDdu0Cfفي JtWuGmMYSDالعادة، MSQtT4n98oثم oEutrhP1AAمعرفة UqeSV2hQmxالطريقة QDCJrSeztKالتي Zwcn2e0Cdyيمكنك HWysSvO8I3من WHVJIUcUcIخلالها dqG1Kyo11Qتقليل 2OMY15fk26التوتر eg1AYsKCPgوالضغوط، coAEvqpHRtأو hXg2ah58TOالتحرر P34gD7zfbrمنها، XVkUONniCJأو OHCIXq09zQالتغلب yNSbBjutbzعليها 1jFAFvNwnxفي 5WEj0iAvsmحياتك 7AQv4kcisEبغض t4gcSFbccCالنظر NMVcVMiJctعن T0bYDzDkGvالمكان tEeSeaPBBDالذي gxs1ItPNJrتأتي bDg0Ut3sJsمنه.
ولذلك، b2FRjjIc9Vيحتوي 7QhImvQkpjهذا U1KptZye9Uالكتاب ix3iBp3LRzعلى UNOYuuwHXzمجموعة NScAIlqqytمن UEeoMJY0g8علاجات DfCZzglV50الضغوط D1rIgzvCJqوالتوتر، 9LnyOpJAlVالتي FwBZ6IqmaBيمكنك aFvz15nFhnإستخدامها، owz1923eljبما HVJjDgzBNIفي jiBipDqYHUذلك:
-التعامل cds9Hi8K1dمع Plb25p6m6Tمثيرات EV3Idf6rLFالضغوط LeGAgDCKMuفي jYKJ38hJoaالعمل، Id3XpqlT6Bوتحقيق nQ0vCLPKVAالتوازن WuKLKPlsQfبين 9wdK8HlSlZالعمل sSPkhDZpgqوالحياة.
-طلب sHYXnnDrnJالمساعدة، f3d1D1Myx5وتأسيس A7z6heOzEhنظام 16mzWAIpxTللدعم e5FLUzOZRqمن 1B2m1wi3Qjالممكن JeWfTjQOdcان sxaO1FAXkRيتضمن zZRnrzd0IAالمساعدة sPJok0hA3Kالمتخصصة.
-تحديد TaVO9CAnvvمواضع 7uR9TTwIYtالشعور fQfNTMYWD1بالتوتر x05K9yecpYفي 01OnD99KEAالمنزل، NILJFd5i6vومساعدة ONUE87Ahauالزوج/ Pttaupc2jVالزوجة، OnrcnYyvf6أو E6h5jvgjqHشرك H1KkVtpLopالحياة، ac9jRAwRriأو Ifcf1Tmy29الأطفال j3LMnXNhr4على IWgZ5B88nSالتعامل 0y2h9CYFtcمع h2UpghBv64ضغوطهم.
-ما XoAxKV9mkzالذي Voli0UbENVيجب 0iYpWRc1TWتغييره؟ 0Lbt6U9EHnالموقف ELu4q4PLqwأم g7Sk5PAlL3ردود ThDyzjm2noأفعالك VH7ArxY594تجاهه؟.
-إسترخاء bAKxPd42zpالجسد uX3OEwi6Dgوالعقل.
-مراقبة QYycKJas4Gمستوى 1FmR2sHgTwالتوتر qvC849Or65لديك.
سوف o3A2nncHWfيساعدك cL83zYKkXlهذا Zcmh1vvAiMالكتاب 6Sw0s9fuENعلى p0tNtOxJIfتقليل xDETemQtb2التوتر 2Lzkjup9KAوالضغوط، TqPj61SIXlأو 8V3doCoM5fالتحرر sVtNVOKiD0منها، zy0hvhXuYoأو DhFZ5gTv6Rالتغلب gMdEi88cyrعليها pJfXWJWURhفي O4YQMkpDSPحياتك 5onV4XvE9yبطريقة kU7G94cSdvمفيدة. u9OYcmYx39إقرأ المزيد