تاريخ النشر: 01/01/2015
الناشر: دار المؤلف للطباعة والنشر والتوزيع
نبذة hpmUtAXKSbالناشر:عندما J4qANQXfYuيتحقّق KsOj0Uo5TVالإنسجام JBPHPjXZnEالتام s2S0yMbxKTما hFVFfYKcVJبين m418BhoSVDجسمك 483tbSKOVwوروحك، S2u0OePjC1يسهل IUeOsyaVHqعليك xsLg1kMCDwالتأقلم o7ry1vJ1txمع Beq66i4oaNضغوطات SZgE9zpnjDالحياة BnQfMMDQX8الجسدية ZjCkYtcQlRوالعاطفية qxC1OyZWzA"اليوغا fvRZ7oxltsللمبتدئين" PmAcXIx7QPيبيّن xIbCndU1Anلك WQrx3ECNoJكيف 61x4ce8zcgتساعدك b4gTcHupM3اليوغا DHUgF96dktعلى fUSgTHliziالإسترخاء gvXul4KHvuحتى jnavgyfrxdفي i4pTarl00Eأكثر vlZDWiTA5Mالأوضاع yySZj3Txavصعوبة.
الصور B4Uwamfet5والتعليمات SKH199yHI8الدقيقة PPxVPUlzJiالتي HX0OdCACCKتجدها cOg04X121lمع DlYcPWG0Qqكل bQElx5L3XGتمرين H6f96aIx23توفّر 4tIyOw070qلك 6BWmIwk6M0الإيضاح l9euOIg1hOالشامل njiYwRhfGaللقيام 6O4GLfj4zJبهذا 1NV2Q6ooUgالنشاط qiZucWt8Z2الجسدي، oeyLeGeISIهذا ymBIYKxqiBالكتاب D4vzUWZIDZمتخصّص WmeIuWojWjللمبتدئين 1QFmSdRrGCوأيضاً ydZxxvS01s...للذين RGe4Wmi3nbسبق voD9LWxjRRلهم eIcaBTwQk0أن dpsECtMLzFاختبروا 5ZdEhjJ1WLبعض 8JsjniEdCcوضعيات ZBSo9g69Frاليوغا، kVTlXpFH4rالشرح jG5IcD8jquالواضح ZIjxQCgZGaيساعدك nKvEBl1gv9على N7jl4tHjlEتحقيق jWRlBMMwFuتقدّم iPb3dIkAh1سريع، N1XsR4y8Dwإضافة 68Nb2B3kcYإلى IDKbZ85qiuوصف igbu1s9zDIوإيضاح nO3izkc0bLكيفية PaxssjqWDUالقيام 9hZjoY7slJبكل DDQEL5LBLOتمرين 56pGOhTScQبشكل cm6TKgYT5Lصحيح، oTYBilu3Ryتجد IYkYZd2tEgأيضاً eoqEHqI75Fما f3HaAlgYxCيحقّقه X1aOiobh5Hلك oFoYGaDu52من Nx9msQrkyOفوائد.
تعمل 7d6bsonLwtاليوغا pAbxrKNSEAبشكل RW4FYz2YwBأساسي 72SqKlJmFsعلى W29LMmwL6Rالجهاز dIP97jjzm4العصبي wyp5wxSVWfالخامل، bAnlN1Ys4Mولها dq4OyylUuAتأثير bj0M7yMdopإيجابي EKYZQMvEugعلى v1GKZfELF8توازن l8Ave2AKppالهورمون nUeNhCBe8Wوغير dRAoflMzW1ذلك 4aIqdHjDUYمن lUof3KW3Dwالعمليات NANT5EHmq3الأيضية، pbYzwnmXKJكما s9tiKsDvvEتؤدّي zU6zmDwYvJإلى a8m2Jk7ZSPتحسّن y9s4ePgFjMتلقائي al2VDFgym4في 1yBbJvWCJzقوّتك، wNMQgABbvHحركتك، w2PTIYgByeالتنسيق eHNZY0GqtSالعضلي 4O7TqwJkOcوالقدرة dedOG9SSCVعلى pvdEvYaW2gالإسترخاء، 5kSMOS66Dlاليوغا o6WvbaE9tZتوقظ rXYICIKBxBقوى vXtIi3wAaXالحياة، dWpqGuISDvوبسرعة ucCbZgwjjgتجعلك iDIbZBMnmiتشعر Od8GWEIHciأنّك 028cgturScمفعم Fmq4PKonAfبالقوة RuGvRre7puوالنشاط، IYhbhqFF6Gأما guFkMBXe1lبرامج quh7AOvMvZالتدريب oycxDRfpWyالواردة eSs59xZwSpفي EafdeoRkKDالكتاب 64kgrSshQ6فتضمن wHrBhHcn9dقيامك Y95fvos9tpبالتمارين 05PtDlImMqبشكل eSPX47TO6Hصحيح، mEmGO79eUdويمكنك AuYA6B3997إستعمال 9ZLS0fthmyالتنويعات ENcVdFSiOGالمذكورة mDBI1U5o2Bلوضع eUQ0Jw4EHIبرنامج N23vIWrcxAخاص TTtBUEyc2oبك lepUuU8dlRيناسب MoLf4uLf0eحاجاتك D22BSuBooeالفردية.
اليوغا 91MsxIMibY- Yn1PXEhoIzهي 4sdXVumXb0الوسيلة tTYhSVLtSuالأسهل SDekppalNoالتي nmQZlQWYHdتساعدك vYgbFfyT8cعلى 4YGnRAn4HFإعداد tbkXWgc06cجسمك 0WVP95wdOkلتحمّل 1qoLuyQCiVضغوطات D4qbTuNtozالحياة czY5dgc1pXاليومية، djoxOcWICxوعلى zK2jJfGU6Nممارسة qcYoiBCuIoرياضتك wZnvRtO4wQالمفضّلة Hf22aBIOu8أو Js6LGbu0onلمجرّد KCanbJwGBqالتعامل BMxogll8oQبالشكل 4X0KPe5MYQالمطلوب 0OPjgfeN1Aمع fbneG85QFvالتقدّم ZwVHuWCzI7في OURUqX7niaالعمر. gHhYL2K6eRإقرأ المزيد