تاريخ النشر: 28/09/2018
الناشر: شركة دار الخيال
حمّل iKitab (أجهزة لوحية وهواتف ذكية)
نبذة He9tEVlBnoالناشر:تساعدنا ZAS07NpSXEممارسة Wn9piDRm5Pالوعي W5fnjsAr6Vالكلّي 4ibGgVCRlMعلى BpgtPufSlbمواجهة d0HIB6vE1Nتحدّيات m8XcKOlBjwالحياة b0arnGYVIZبرفقٍ nSg5R5KDekووضوح، A81HzECdTbحيث iNJZ0d9pu6نعمل hK7bAE24uQمن dSx96djD2Tخلال eUbGQJjq5Nالإندماج 6vijc1bYh6الكامل MJTc9AqK47في 5FxK1xIAu2اللحظة vK9RVRJn7fالحاليّة buw7hFb0Hqوبأفضل sJx8Sz9ItPصورةٍ rLEpJbKbqrممكنة 1dOX5KjADvعلى wI4eIWma9vتنمية Sb4qXA1gwfقدراتنا 50Spzp5Kdiعلى pHe8sSRzRXالإقتراب YJd6IZjx0Dمن TdeyAx1NOtالصعوبات 2M8Zgl869fبأقل SAzJqu6XRJقدرٍ fHKJymDPH6من 3eUx6mMoYxالمحاكمة 3nz5UtOEifالعقليّة، Cc7fotcyA4كما RrycmOPbNdنعمل SR9tQ2iQYfعلى I9GBDZiPjLسقاية koX6PLYwSgبذور NM2exVeMywالحكمة lwJuvTU8Jxوالصراحة Ga3b4E4dOfفي cW8RC6hCeSأنفسنا.
يقدم VFrWAYOCJ7هذا 12WuKMU1k3الكتاب 2b9styy23Aتغطيةً Ms42MaTfKfشاملة 1ADRpl0NhZللأسابيع lqrl1TH9Dbالثمانية zWKjuH95SKلمنهاج 4OpfcBHqch...الحد yVUcovbRb3من DUMIPdZuxRالضغط ne5H7Gbmjyالنفسي mq6vMOcI59القائم Gq41gicQz9على Ln4v5t2nfSالوعي tZHMPnYq7aالكلّي brzyl7ldAXMBSR DvWlX9wKAs- XZCmORTrk4تأمل tVUy8uYEk9الجلوس، iXWso9cvZRوتأمل 1oZNnlYnTDالمشي، m43GESKyoCوتأمل k3ACjack8Qالأكل، OxCDdf6glVواليوغا، FKUQVp6pXGوتفحُّص xOhwG8YxDmالجسد، jOpdYZByDyوالممارسات WEmC7JhTR5اليومية fXwBsaqf8fغير rIN9M2vQ27الرسميّة.
لقد YGWzU4COA7تم 1eQIhwrYVYتقديم JvByhn1n1eMBSR oA3UgIb8Ryعلى ILPbpn3e1qأنه JH6cxCfxrGيعمل doYvRzl6CJعلى uugxq9QAj5التخفيف vVwKFRFZxOمن DNQkvtWttZالأعراض b7Mr6pAIVzالمرافقة VPowkr2o1aللأمراض 4vHXgRO6b8المزمنة lwgt4yjeOpوالقلق r8d93Yztadوالألم BHDt7PyYlnوالإرهاق LEGYnyI5DVوالسرطان iXJLT6rJ6rوالحالات su69FN4Xxnالأخرى au4ANWBpUDالمتعلقة pEZo6O83Kaبالضغط yZ446qIItJالنفسي.
المؤلفتان EVGqVX4j87هما EcYBcXERc2مدربتان PbnxZkA0Fxرائدتان n47k9E8JChفي UY5NFvaB2hمجال V2FC4DIjALMBSR x5NKSKgODIتقدمان Z6o5g2gJ2Dالتعليمات k0ixLvxDqFخطوة 6Yi2U1lu55بخطوة pw9tr1NLvcبالإضافة w9r8AyWq9xإلى nMx8MbWwjqتقديم QWP8nXaYfUالأمثلة SWinj8HlAwالتوضيحية d6vHRM0aQqمن erCfwJtuTNالحياة x8koPBEjYPالواقعيّة؛ EL6WmVAhpKإن YaiZPAud2Jمباشرة NnBX0gUh3qالقرّاء iZlbWDwP3Lبقراءة jleiYxZuIoمنهج gAspbqkhXgMBSR asp9C9Ygdmسيوجد eOkpzBis9Mدليلاً qAINjSH7aFواضحاً، to2VL17fQ1للمتدربون ISqvkCpcZJوكل i2jkZJULZTالناس B2gI4ZWzOIالذين FdLidIjnDRيختبرون CEgBxBfR7bالعلاج gvq7zRMSBuأو P1yqdepahrيتلقونه، AGhhr7UOkCسيكتسبون UfDMCjXOTwوسيلةً 6AVjcMg1xsقيّمةً leJOLJoiPDلتعليمهم، 78H0JJxWY5تعينهم rKrVv0V8ePعلى 15r3qPGYa3تحديات 6O0qz83VJDالعقل otbDaLXYsMأو XqdaMcQPT5الجسم cJW69NLbvyأو g0yLAG4Y2Pالروح 3RFyeOK9Nxيمكن rmcPAPHfExان 0VC5FY3CJgتوجد i3Yebudy2tالمساعدة dNy9g48SkUالعملية 9XuDPgpK3qالملهمة.
يعتبر WhyGoyy9Nfهذا MjokuwxEXLالكتاب 1jrYhuIuy5- fDFKH6o2TSبشكلٍ F0ffiZJkjtمثيرٍ TUWqAMZJy4للجدل 1eKS0iNNMy- iFVfg2emQsالوصف VykekuQok5الأكثر fOCZ2Azwfaإيجازاً l7HVlo0QjIوتعبيراً HN4giC4FHPلمنهج CzCRsDc6oPMBSR CSgQgZ1z47حتى v0fLxBUwRyالآن، H4YAHWDZCRوهو mdCEgZGn0tالثمرة LELLtCu1u2الثمينة TQoZiI5Qiuلعقودٍ wb7mTrHKFIمن 6GwxXcsmgfخبرة CMFL9GZMvHالمؤلف 51fP8KHz2cفي 5TvW6mt1cgتعليم pRJc3TGvnnMBSR. B5p8NfBRAm- E3uelTqSPWد. m9KprnqcWnكريستوفر emlOK0Dxj1كريمر UMzZLwwF2iChristopher DXPBaCuaPzGermer Yy5nisQQElPhD p4JZbKJUN6المؤسس 1UlOUqGUNhالمساعد PDRTbwRmRsلمركز PQbQ4Jo1zzالعطف 4JwUJenqD2الذاتي W7cwFWlZXPالواعي 3wdupkTFUkكلياً cPvnngg7j8ومؤلف jBS1GTNOkgالمسار xydTHGGbFyالواعي uSFsZgKZjyكلياً PpPZGBOmYFللعطف HeuNWNLLQQالذاتي
البوصلة KeBUNB6Aazالواضحة jXFWAiSnnfلكل 3tna2px2Flالمهتمين E0iCYKY6mfفي FomywTJHmOتحسين 5xxKYr2A4xالصحة de5Z6kPd81والرفاه uXbiKOhZOiعن Q1O2qgLHOHطريق TxbYbBtxDlالإنخراط eFKwuhwpajبالممارسات jcWVQnzdIYومفاهيم Ihzzg7VmgiMBSR، uUwCdkpsHjوأخيراً UwHExRLqiYفإنه cqZON8gkqxدليل vji3YzQtRGلكل 8hGydmK5bzمن vFesge5RZgيختار debjYKoOP8العيش arJM16UAKAبوعيٍ wmj1bZfZWUولطفٍ E9EKC4fwJDأعظم. 96odye7CBl- tEgyT26li9فلورنس Fy36CcW9j8ميليو 1y1hCB8fC8- 4NyLAa3f2Kماير 94oL9JctKwFlorence r8sEv6N07sMeleo 41Tle2arEC- jRhJ07jpi3Meyer, yOEfP7u5qFMS, x4jIRhkdGgMA JVYimKZSEyالمؤلف Vx1d4owNFiالمساعد Hfb9eqHI32للكتاب VgTcsMZv3fالعملي gLz2TacfOCللحد VGHyJDU1e7من cr1NNOOYVqالضغط zaUzc6Qjpeالنفسي nC4AfoJvCYالقائم 30r7dZVVofعلى vouycVVhvOاليقظة XKL0SJxAHyمن ftv7yzTYwnأجل k56jS0iFxuالقلق CB0YbsysoDMindfulness- BunZ0c3y0NBased c8ViE3OBqSStress B2cn6OtH5gReduction bBJ4VZQfkQWorkbook gTGUsEQ1ujfor N8bFbKsa5vAnxiety SvE4MLy2xOومدير lIqKMSvs6Aلبرنامج 9DmUCdze2lتدريب HQlZ8UpMiQالمتدربين gYDP8fQB4tTrainer o0eEwpiTBIProgram ltamhExBM2في CSkotkaHWxمعهد w8lI7HMRCSOasis LGlJFWYrHDInstitute RpYb1FYZkmفي pL7dlniBpKمركز 3Q95p7HLTGجامعة vT0tPgjjRBماساتشوستس SWGqDaKhxrللوعي Owb7Kbr5V5الكلي 9ngN1FLMxeUniversity e9UX2gjRBpof wznC30RcTOMassachusettes ZoxWDEQ3z8Center y8UsmPLofEof 2JCGIIaOV2Mindfullness.
هذا YI4TpZL9uwالكتاب ArsE1yP5pnالذي xD8pWpW2n5تمت EbhIi1eadxكتابته eN4SeKr9Pkبإستخدام 4fyIDvKN70لغةٍ dTUA3ykTvaراقيةٍ tO23jTJpkmسلسة 9XldazNIfXسيكون pAedtu4C1Pمصاحباً AHNP2onGzTحيوياً VvDUbpIRzCلكل VLOHV3KYIYالذين 1gzFWAkGlWيتبعون mgjvc48ubdإرشاداته Vmdx5Z3f49الحكيمة.
-مارك Oy8K4O688Kويليامز fcFNpOBtF2Mark 5qXFcNdbL7Williams IeMnhYjJCxأستاذٌ 8awB8TRzhpفخريّ yJKcdxLCHpمتقاعد K5wbcaArFBفي F22h455wHtعلم 7O4vI9EJjUالنفس nRcmXdNvy7السريري tz4QTGSCijمن Dp5os7abCeجامعة G1iVoYZOu1أوكسفورد rJ8K0HUnLbومؤلف pbAar9WX41مساعد cM3uACqiB6لكتاب Rehs35rtoVالطريق lXzAYEziEqالواعي cbUDXOQNkHكلياً qMVQul5ihwعبر QCJiPpnBG6الإكتئاب diNk4QtOFnThe nOjREIbTgMMindful KrahKJBLYHWay BogoDi9KXNthrough 2pM5jcs3NgDepression.
ليندا oDv4vVhGKtليرهوبت oSZ8W0H6nwLinda JA7CVuOg9ILehrhaupt, rJ9Rs84n3SPhD aCaDzjAPijالمؤسس EwOrHYH3iaوالمدير hbIccOTiOYالتنفيذي fudFvhACdLلمعهد 508Yd55QkEMindfulness zbe2K048BU- zratejtj7zbased yfYGghdT0iApproaches Td9kyepl5vوهي oCbsmM0OU5إحدى KVUVgumIVDمعلمي 6j9tavtZ60MBSR 4hpKl6dGuDالرواد iz0eH9tmedفي 2RABzeESr1أوروبا.
-بترا tjSUaDGjJkمايربيت rPnruGj4WcPetra cgV2ilRYkgMeibert, AvpDk0QpedDipl, CkN4WmDjg4Psch 5L7pXmy2MYعالمة WR9DU7ATgvنفس 14YSK3D3e6وإحدى SHRrmYy0P8الخبيرات KYNprUlki1الرائدات VTcVcaXoP6في TGXQgoaRq7ألمانيا HAejUbqIAZبمنهج RtTok9F7olMBSR bkuUoeb8jdو TE4msuP3abMBCT UoXZoAWJFiالعلاج SeCe5xft6Pالإدراكي 0szwfmzG6Zالقائم sM6nBWwFFYعلى rCBavPbYr6الوعي ov8vbBYBTbالكلي، aqNQZfioMiولتطبيقات bKYhxH1ybAالوعي kLo0L7PKm0الكلي 85VDXbYVkpفي HXlj5OHZ8Dالطب LAzt2zcOe4والعلاج zIcNkgYutwالنفسي. SfnV3xzef8إقرأ المزيد