الدليل الكامل للتخلص من القلق - كيف تواجه القلق وضغوط الحياة؟ كيف تتغلب على الخوف والقلق النفسي
تاريخ النشر: 01/01/2017
الناشر: دار خطاب للنشر والتوزيع
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة sDToFr3RBFالناشر:نتيجة 3WV3VS9qm9الواجبات 87Ra1KIk3uوالأعباء r0Q1UYsITfاليومية 1NTU2w8ddmوتزايد gCbfWvVTy6ضغوط TRZgo3f5i7الحياة AAHhitm8jEقد MEhPoY9Ldyيشعر dIkYwiYNG9بعض qc6gWQ658Dالناس jYJ5soKj3zبالقلق، 5E1U42pSU0وقد FJBknKJa4Hيتطور 4dNKpo0qGiهذا HOUgeWlln5القلق Bmj89JwzQRفي OKpvG21qEOبعض 39mMC1ZugAالأحيان zyW0fQ4PMQإلى 2JJYD8zzKnتوتر، 76QJcCaHFhويمكننا UctqsqXqpZتعريف 8kNYWtyxjEالتوتر: AzU4EDSn8Nبأنه QwkE6ZqtFmمشاعر jikUpVr2WTتنتاب dMxaQurAVYالإنسان IKtMjKai37تجاه cf27vsp0NTمواقف m1AnJd9jXLأو H1HROJZHLPأعمال Ui91Q9UBPyتشكل esWcMRkfcfتحدياً L2vrymHksWأو DRx99d3KHLتهديد.
إن tHDzHpdFe8القلق yTEGd4XRBDالنفسي AKi46w5XdJيختلف YKHBWdx6Ujعن jcguxTn26fالشعور pliekSyKDkبالعصبية upBEiYldU0والقلق F27rtxDXGlالذي jd38uNBDqdيسبق PXCJZ4KMmIحدوث Ikg7Jxo1UXشيء pLdsbqwDjFمعلوم، xSWRuSzxCAحيث W2L9N087y8أن yKSDXdUjII...القلق GgCRkZyzL2النفسي 82yuax0fOcيكون tAfmgWas4qلا 9pY44Pz4XXسبب LHuG0HmxCAله ePFGpgbpLyولا ZfGv4ScEBvيمكن 9gr1AVgInJالتحكم KM1DltUsNWفي Ojsz9Fb9Nrإيقاف ER7hB9xOfEالشعور aCcbYmocjJبالقلق، 8U1OQYX335وفي Th56f3QSbnالحالة 6gmjWlhqKVالمرضية q0YduT2rAMيكون kEVkU3Hg76القلق GGa6O1HQ3Eأحد RGrgNUs2Lvأسباب bzrzdAucy4عدم OauOpU93zDالتقدم mky75NnOGaأو KQFL5hoL3nالتفكير GFs91RmM24في WzBij1avEzحل، nPFyt8FSThفي Gwam7R3zfnحالة AKXNnkpwCdعدم h3hD0104P3العلاج mE3UwAzolBيكون 9Kpq9M33kiالشخص SiqQaNoGmgالمصاب S9Unb7RcqXبأحد ValafHN2Exأنواع 8gSHjdnmTTالقلق l3ceT01cpbفي 5ZLxxS8qKDحالة axcZjLqmd8من TFsHM38gqfالخوف RLMCChEvkAالشديد g8LqTX1n6iوالرعب TN9rszGeUEمما V20FWyVJwbقد g6bN2W4cXYيؤثر cUkivdNukcعلى KzKQPp8gEuحالته cq14bYLvzFالعملية GEq7BaQ2jSوالفكرية VAytBRuv8Lمما YWHDVV4rhHيؤدي Bs5PGfiOoPإلى Jg7VIM3GCuخسارته DqxYRT7XkQعلى hzTLqDFTXvالصعيد IQhrcS1W5jالعملي 3xYXel5g8Xوالإجتماعي.
من ivDHIjwuEeحسن gjTgVWigV9الحظ 4k3aXTK7Hfأن JyVammnJT3هذه vFr1dTOSbrالأمراض cYv059DCUYتستجيب JAXzFRxS4Jللعلاج JJw3Nx4c8dوإن f25pcVdWgoكانت TUY6t5R3uvتحتاج w6YBSDBCvGبعض fBFQSRFHwTالوقت OLMP1ZUAJSوالمثابرة PbRLRkdDHJوالمتابعة tKAKjroinLعلى ykFKRVsjL3العلاج Sb4M1dT40Iمع OcaXAdkcGIالقيام KMn9uFGg46بالتغير 252O1sRXTfالسلوكي IuiP8wkRkOالمطلوب KqMcsgY6suمن HNaeQUkv7iالمريض.
القلق wwsAapEIb8النفسي vY6pvKrZwUحالة DWFzH6ue9nنفسية lYUcro9mccتتصف Lq5u0TRUSfبالخوف Cv0mOK244fوالتوتر، 6zJYWHd49gأو MfXtin2kAXتوقع nKv4U1ZIyRشيء xes7hmQgICما، QXWMCxIPdAفينجم SQDf2ueQd7عنها REEqTIW1m7الخوف HVM8hAYTAwمن rjE90QLnfWالمستقبل، hacMUlsF35أو LSDh47eF8Bصراع GvqQOIaGrdفي 7JUAYGT0n7داخل hs1FVJQxfcالنفس MgpOpWUv9lبين kWoZ9b8dswالنوازع nerbuoEU5eوالقيود 3NBoB1tfkcالتي WxbcVuebHTتحول LNeSZHYoubدون r0A4tHu0xhتلك S23pKZcpp0النوازع، jDnkCpITz4وهو bfViVW7hSoأكثر aeNzbUUYi0الإضطرابات EI0v2YWpBeالنفسية 9LJEfMgTEYشيوعاً، 46Ha9eZYjSفهو EULAyDgAr8يصيب 0QQOpyFjty10- NattfJb9wW15% 99gTJoajfMمن GPCHYmp3VJالناس، JQEUeEAruZويزداد BidE0bK8fbحوادثه yvdQ38HWF4في ujmWmrDwOeالفترات YTYqlyM9IXالإنتقالية MrXUloMX2gمن 7NWBEs6qrRالعمر، HnsamPGXFDومن vJoRqcvCL9أمثلة OQEIhk7xV4ذلك DvR1qy0XHGعند RZsxUxyekCدخول 7CPsc1TU3bالطفل SicLaa3yB3للمدرسة، dI5fqZxgXTأو V3ns7aPyXzالإنتقال Pp5FXIWQxUمن FaNrzyHKcnمرحلة DN7iq16TPaالطفولة uEKcnXNzrRإلى cRTcoVo64Iالمراهقة، CfvK7bsVp8أو NdbxAbALeLعند UisulV455Eوصول L01gHoiaflالنساء F3jte0QwMmلسن uN2rYuWbzkاليأس، iy1UwOm5Zlأو 4AF3g290pmعند eHrSk9hIsmتعبير CgL5dhbz8Aالمنزل WWGBs5h9l7أو vXVmgKgiKxجهة GNLMTWZKZ9العمل، 1JbZzsb1zpوقد 1jxw2OuyYDتكون a4YJ4ik4SFالإصابة fGjmfWV7XXبالقلق IqSuHxqpVeعلى CBVw98UB6rطريقتين iih4ktakqfوهما: 3yKb5TkEcG1-إنفعال 26hNdNVWniطارئ buaGPziZjnيزول xg0Qld1UBoعند WqzyzmbDZGزوال In7hdIxevFمسببه، KuuZjV6ACa2-إنفعال Xav0vU5LhCمزمن yO0MOjj2MMيبقى PWy7OB7KoOمع rKbZTI28Vtالإنسان NV84g7vSkaلساعات LeX1ubLzv5أو YuwDlYNj4gأيام. smft94YFZRإقرأ المزيد