الدليل الغذائي للصحة الجيدة والعمر الطويل
تاريخ النشر: 01/10/2000
الناشر: مؤسسة نوفل
نبذة UBvzlcDBX6نيل SJVv6Vv8h5وفرات:يدور ASWo4MJSypموضوع ImuKr2suGHهذا fQt7puXUDmالكتاب raZdEbOgGJحول CUdHwFpkedالعمر CbAJYTy10Jالطويل YZpm9Ixqgqوالصحة mlY8evNVJTالجيدة، eNQzTqJppVويبدي MYh7VNF1JYالمؤلف i9eY2qmDECملاحظة fNqpEkiZCRأساسية 9hbvNxe2mBفي ZWlVLfI3ICالمقدمة، dgUWP0I3CKوالتي EPy3Zb8TlDاستخلصها muqdNsBFNzالباحثون MqraN2wpPNوثبتت ZlzM7kyt6Kفي iYRepT1Rjxالإحصاءات Idoc8oxxo9في OReHOa5OhCأن 4hJdqYJnU5طريقة bPgseW8wORالغذاء Wbf86ATjzpالأكثر YlJQDADkWiصحة PkNt79LWC3في cH0zQ3cMiZالعالم، fzXFgZfAYOهي sXKGcMxVa7الطريقة Z8QHmqmkaKالغذائية x2b7dpwinhلسكان 3l8YJp7Dwdالبحر FrMlahTqsZالأبيض N6AoqBVODWالمتوسط. qpH4dO0387والمؤلف tSX7fgp176يحاول GfZyD8VTHiبيان EsaKXpTShvالقاعدة i1svF5hDikالصحية m5SHqkzjzgالنموذجية 4qvZCbSni1للحصول xGSKXPXD3Jعلى ZrKw6JKCuNحيوية ZJtbB2FC4Eوصحة l5usXPmhUKدائمتين.
وجاء w6r1qMQ943الكتاب Aq4FaYnQi6ضمن kuKxx67rJp...ثلاثة wCSUq4rCUZأبواب. lHJbd6aZs0تضمن CG9Yzcv4Dvالباب QyyNF9Hjpgالأول GU7tUMVJuBالقواعد 5h0KX1E4uoالعامة Hy0yjXi6Ffللتغذية x2JlCSJPeXوأنواعها qWJbBJyY1Oومحتوياتها، DOZbJhUHj8ونوعية E1doedHYheالطعام qZYH8VZ98Kالصحي، yue2LTbIMvوالأنظمة 8cFhsATu8xالغذائية. bKQVxOZsdXوتحدث sWJJIjVmMuفي b9mWhotRoGالباب cEbJIYOsD8الثاني 4TEYclD6Ijعن PGRMwdx4Ojمصادر uheHVYV0bUالطعام: ECSPBrDyU7الحبوب Uyie2FWznFوأنواعها AUNtMVP8dnومحتوياتها zD5YOmXckfوفوائدها، J0jSy700Ppالبقول bvWGtTYzdPالمجففة، LGvGGrDuzPالجوزيات RUoh6BL66Pوالبزورات، WQrXmdRyE6الفاكهة xy9FDdOMmhوالخضار COK0IrhOK3والأهمية h4Ey36oHuCالوقائية Kf1EssVSO3من W0TXmigro5الأمراض 7cXLXD5KNIلكل YgsTHxYfRpمنها، FyaSfijQlUالحليب Z7tzFHroRYومشتقاته، ylfgeQR0qZومنتجات uaK0zHbfGOالبحار toy3S2X3n0والبيض، fKy32ts5Ozمبيناً BkAwAYwta9أهميتها GmScEkWmxmالغذائية 3ZVqTTMRifونوعية phAgmjXcC5بروتيناتها FD2pD33vxRالكاملة HfHBGMykMQوإمكانية mOl6TzVL1vإحلالها wUUCRz8GX1بجدارة 2ruAIjJ0JKمحل VNAWS1s6Geاللحوم hqFcuWveUhالحيوانية، O3xVY5uUxJومن ZWbpKSu8U1ثم hc0STLVrgVشرح XFpC74qO9Xنظرية GHI7ouopCMالتكامل Cyu4aM3Obmالغذائي jcOLWuHJsQالهامة، CP08uJDcEyوعمل wFZEszkvBuالأطعمة aMMVOD37k4وكيفية XP8VjXywIAحفظها i1jM1Nnktwوحفظ jlh9Q1cns2أجسامنا QG2KLQIduFمن aXWblkCa6bالراديكوليبر pSNYULI9ftالسام، UleRTM9Ibjومن ej1YvvzgXGثم xcsrL93d10شرح iK9bUZTerJشرحاً l49V7f3ZCyدقيقاً mBlI6S3WgVللأغذية T6SbaDlYeGالتي LuZovEdHuFتقي gcLCXQzzfbمن 889FZpl8UDبعض 5dV7W2M7nBالأمراض OvBKOQupnuالخطيرة، dVTcJOvtyfوالأمراض sfW2LcrPP6المرتبطة eCmNwLFy1iبالطعام 66UAzitSxiونوعيته. GtIiiJJK9Lأما zPKrpLJfQ8الباب i7CpjxvvBCالثالث TIsHzV5eFXفقد c6zoTqvCkYأورد Jncz0J1s9Vالمؤلف nniF31xc2Eمعلومات QFK35mHnG4دقيقة c4kN4FF3I1وعلمية 5MfUKZW5w3وصحية 3tKQheNkFWعن cNWeSucFMxالثوم vFDbKez1sfوخلّ zM2NbTsEFZالتفاح 3vwVYr1bbqالطبيعي Wrr9HxZJfdوبعض OW3AwzVic0الأعشاب cI0WF0iSnsالطبية. oxZctiu3fNإقرأ المزيد