أثر التمارين الرياضية في الشفاء
تاريخ النشر: 01/02/2002
الناشر: مكتبة العبيكان
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة WjC0EERMBTنيل 8FT8fOQIzLوفرات:بعد cXLLmyCROmسنوات cPPuh1yiDMمن sJvfUXKi6wالبحوث، XORRc0H1Wgأكدت ca8pRsZy1p(خدمة qHfXtCBG1zالصحة YtWryx89rhالعامة sHwwJsMgyCفي 9lsQfqI5yJالولايات HbawsToP2tالمتحدة) u1gS7SkTnbأن 1vhxAMbfliاللياقة ZdKSJrG0d1البدنية d7ofiieJUxهي fZQwTm4N7Pإحدى RiDSErpyiOالمجالات llPw85gcpsذات IBuYd0wn9xالأهمية y4dyi6CGK1الأولى؛ 3PBfl4jtzYوالتي f2xNhqXPPEمن 6czVqsirocالمتوقع CKByA3apNjأن 1cXkrGGAq3يؤدي hX1g61pQZ3تحسينها V3fxwFz0moإلى pIbFO3opDTتخفيض VRav5PTvCKكبير MuzUy87AXWفي hGobMIVuBdنسب Lamfhd3UCR VdHLM6jqhQالمرض 6XCRLpD9Swوالموت 4z5y9MhuNuالمبكرين، fm8fae0MzQكما zFnUhYHFD2وأكدت K4bfYwjiM0أن YZMXLTZwQHالاشتراك p2Jb8xljrkفي eM1WTmk2rOبرنامج 620z3K3zjyللتمارين 9kY7LTu0iAالبدنية k01C5m91dzيمكن I9fcLy2jjxأن EWa4m4X5kaيقلل 2lT1D6aHFQمن LcvUZafWumاحتمال 2k1U6x08paالإصابة yePcHxooIQ...بسكتة ytOCVCAqdmدماغية، YaJ8jQv96fويمنع 7drErHwtmCضغط V1nOYHGx9Dالدم 8T4dmxES41ويقوي bptCTvbjkoالعظام، ghdLA8W6iLويخفض j80Cinjos5الضغط cOzwAFHV5Dالنفسي GxnTwZQsMoوالقلق، LIJsQep2uFوأعراض lX2qmCSQk5الكآبة، AbaPfWUpfsويرفع H2LdsDegQvمن qPByrSG7H5مستوى h0hSXJH4n4الطاقة u0Wb9ulX8Sالجسدية. xLaYOVKLywمن qXSklIT4qTخلال 6k4Wbq3zA7هذه HS9ZHG9sdcالأقوال 07F1NHrM1Aوالدراسات LrHoWmRnXyيمكن 3klBZIY3MOالتوصل JA1oT0PcjDإلى 9qJ0vplUcuنتيجة YUFOjYUdbfثابتة Sy0l2kBtEWومجمع HOetALKlgJعليها we1sZY6le6هي: pLbeUJryikأن X2ppWkQloHمزاولة oJ8BSOIQvdالتمارين pqoJH7NaI1الرياضية umc7WFYKFPتعطي hU7GQPOJwgالإنسان bKcf5GNQS1صحة HPMynbGaPmوطاقة 19kP6EuR32أكثر seOCZTj8bpمن 3h3PiBiItPأي jN4jpczwjAدواء m6X1IDbjIDآخر 2I0zuSfFHDعلى wWymSOkEnWالإطلاق.
وفي tXXLd8tchPهذا z001YLODYGالكتاب 85ZQdAHKi4الذي sH6WjeVxwxبين zdy3dxWHyhأيدينا 0QQQZz9hHMيؤكد AS5nw3dnRUالدكتوران ZqgAh4G8MQ"لين N0ma4M1o7Tغولدبرغ" gN1U8QjkFkو"دايان tJ1OrSJpJ7ل.إيليوت" 4bE19AG4tUالأستاذان bYq8OmAwDBفي TvBBxejHTkالطب cLPa1fi0VHفي jq1UjFs3aeجامعة snWimHJdD4العلوم q0jiSAjpgJالصحية dAK6rDFQs3في WrHO3YZHYtجامعة FfG2qkgRcSأوريغون wcVBb2M11Sعلى c3UKh0BEq4أهمية LLBXd85SPhالتمارين wXOJGTFfNbفي m9QgrMu6Urحياة SMBjhUL9yeالإنسان. 84lSvookeyوفيه Ew2pRM6vFAيستعرضان M99yzUvFCWالأبحاث iGRIdsX8Ucالتي yk2vWvUmCEتمّ YpD8B06XtKإجراءها 4TSsq8Oslyحول Z8KCcChNLdالتمارين ajc883dUheوالكثير xaOjjOBIeZمن RBadP2Pa59الأمراض 3slqKTQUvyالأخرى، 55lhbZsAsyويقدمان aIIWwIj0sfأيضاً mcZimeYyJAمعلومات 8RnQ5Wq4b1عن IoSG8tUz5bالكيفية KRBpl3fc57التي a523Atv22Jيمكن sq8CG9tsk3للأطباء uzDHZqp8Ecوالمشرفين Rn9fZOwZgOالصحيين 93HuSuT0Tnاستخدام IW3cLLAtcjالتمارين dxxZ3fr3N3من LDmG5C2jYFأجل GqorD5v7Dnتجنب ndX7KKFRBNالمرض c2v1MeKvhjومكافحته. UrEGMXjfw9كما UvyzPIQp6uويعرضان 8jSlCP5xPyفيه u0YuD7IqtXالأدلة AzvD4QC7ldالقاطعة yuzXlKIte8التي 3WA8NUGe6Tتؤكد aA7i4HXprWعلى m8mLaaJbi4أن xomw5O9yZjالتمارين kybBd9yr4Oتمنع WtcrV5JZ7Nحدوث kF6cwVnKnpالمشاكل JyziLY7UHcوتعالجها، LsiEgdl5Kaويوجزان ejCm9OC9frنصيحة UYdNfy55Q7محددة 8Zs4b2wB6sتتعلق Kt0nlA6nj8بالنشاطات v8PpsXpEzSالتي jroOcp1Jkhتنطبق sacWRBZ1CPبشكل CRUSL0jcLnخاص M2cnjsevk6على JwccPu63H1كل 9zcTpBGFccمن fY97EA9YNzالاضطرابات wEPGffOSdqالطبية. erEUpnZs9Rكل VJsh1UygHoذلك wgoiEETFNkتمّ XYBW9XuoQrتدوينه KP16OXlHQvبأسلوب RIlZ49cwpVقصصي DuOX57hFjcمشوّق AjzpOQptEQسهل slYsCoNM30القراءة V896XpbdaRمدعم QQyO6Hj6knبتجارب TT2JDsFwvPواقعية tENjrClDCyصرح PmsWaMXkx6بها fSCPqbfzCFالعديد TOSvylcowCمن wPCVHHAfI2الأشخاص Ev9zKKc84pالذين wVa7OaD8yYاستخدموا JJX5IzpQiTالتمارين La1LayQsUXفي jfuhfKOFhGمكافحة dDQUr6Id1kمشاكلهم.
وبشكل vwZkOv6z7qعام ulmLPDoQZ9يحتوي UTJMPhugteهذا 1MBJCXpkDUالكتاب OpJ1l2qfeYالمميز R3o3ALWnEGعلى bZg2ASUMi3ثروة oemftFkSAXمن 1obFx9xIj2المعطيات acP7SZjRADالعلمية hO7mJNPjI6التي AeWQPWXKEBتبين ulDr3myqwEللقارئ vCs8QmsZ6Uالقدرة toanA7p9q6الوقائية bIn9i6lOuxوالشافية oyXdJ9VZaDللنشاط E9PTiglp26البدني، 7z0ADXotYUهذه bNEHF5B7OBالقدرة kz9XBc3EZcالتي U6WyAZzwKVتنبأ TCapC1Ehooبها PoLzVHBm9Aالأطباء 6UEW0f2ghQوالفلاسفة Fev3SSySvLالقدماء، IVpKwGuxM4الذين xmxj199opwلم 9xaHTK3TRdيكن iS1w3jE4zDبحوزتهم VEDnssQlbUسوى TkC0MkUS2Wمهاراتهم NLQJVOwarQالتي DfZWLE4XoAتكوّنت 5RR7t9q2TRمن yWbN1kY5BOخلال 6P5uqOuQxiالملاحظة q8DA374TpXبالفوائد yErJsQdm6Aالطبية Q0vKEoWxQOللتمارين NJDLABtKV5منذ qeOOpByucJمئات LiU8BrM36Nالسنين.نبذة jGcLkYbPj1الناشر:أثر wCBbjLvRvdالتمارين ZCugdEYGkjالرياضية ZBPhVUcdEAفي zTllmiRTXZالشفاء 75G2XRl7IPالتمارين 0FE0b6Xtqzتجنبك Jsn5Ogqi45الأمراض WfTvn55Xtdوتعالج: IgFYA5olkrالسكري، vyDxpNRLnRالاكتئاب، AdcN35VjWhأمراض aa0m1DWyETالقلب، 2f9MJyLvfJارتفاع mtJMNFd27Fضغط ifzcquyrGWالدم، 1thEZveAeDالتهاب sAdn5RAxIvالمفاصل z6C9KWP6voوغيرها.
تعلم auYtS4lfXrكيف ANXCnSbmiJيمكن 5bSlx62j4dللتمارين Pie1D9LUEbأن: GvKq5Vi0V3تزيد UDXWt0LN7Wفي bclTMsJ89pصحة gqRgdIABqLالعظام، X2xaslvsGEتفرج w9YR0Dj1OMآلام mlaFWDWQTUالتهاب Ikwu0jOkBAالمفاصل 7rAE4iC0gJوالظهر، zKXOzM13oYتخفض zPIV6lLESZمن Y9ynQ5UFMNخطر bWJjv8wS6xإصابتك sW6NaqSPJRبأنواع G8rqUBmJ8Eمعينة 3vpLWMfyz9من Z3JvHccVmzالسرطانات، me76hdFsy5تخفض VWVAF8Hu1yمن ltqK2Oy6TSنسبة yAwIsXytDSالكولسترول hX0Fmchi1Jوتحسن ER5Yo3YwdCمستويات PJIQFuzmiRالشحوم Jn2iqxtUyZالثلاثية، HqfkoQGIuzتعالج 0cpbdHot02أمراض M50j0q1WH1القلب، Jd8o6zExCZتبطئ Y23TRH91fTالشيخوخة iaVGmMq7l8وقد 1UaD17ebfOتعكس d12kdUbqBCاتجاهها، saRYRIrBbt
تحرق iHmF9d2z3Uالشحوم C7UAQriLCBوتبني K0ESOZdlVrالعضلات، ON0WFFOwl0تقلل 4MxQ0vpqiAمن AQ9JSjcE1iخطر aPNLgZ896kإصابتك NWzDI8LYTsبمرض KXdv29Ozdvالزرق، CkFc9n0WKjتحسن yru8WNqFbUمن HoUHInMsUhحالتك lH6KRDrxEuالنفسية 9ZnJ5sCfInوتكافح SjysXoz8DVالاكتئاب، LRbD91wUptترفع w4aQWSblNpمن VGTGzcjMWDمستوى et4TSrXUKdطاقتك.
هل 7S1p2ZiRFfلديك nntoaf8Fe7الوقت RT8Vpc0r9Fلكي 5qKKscPEPJتمارس 4CgRq10PTNالتمارين tsQOwnUeaYمن Z1Tak7NT6890 zD1EcpMqFyإلى duIulMK6nf120 sLD1UcSgGuدقيقة npTVn1BmMhفي KDJLVFsyZIالأسبوع vRF1OY00T0أي GGUklXKWhvمجرد kytgEYb3fp(30 Uur90FT4gyإلى 1CCMKeTyz840 5FqDx7xzvZدقيقة Wg5EpmpVlPثلاث dRQTES7RFzمرات fNChvodXKcفي iuHqLUH9wyالأسبوع)؟ Z8nU5mZH0Pإذا aP57UjNXjaكان iBkiGTjzhUلديك k9ugKhzSniمثل yGX6bDALGBهذا gUYwqxXenkالوقت، dAzpEcuXwMفإن U6KbLMOphdالدراسات sI3PNAj9Zmالطبية uvFce9gIB0تشير iMp4RljXUOإلى TI8j2FHULdأنك 3w8jszzI7Nتقوم FfXh6Qs08Cبوقف qwolCWxwkJزحف Aw7xgWPfLsالشيخوخة.
سوف VL1hiNU1nlتشعر mIWjWGiWQFأن bcxwmjjAaiأحسن bmxPRPFhcYحالاً، cHi9x3KXKKوأنك O4yfqSoD50تعيد EtZek0kgChعقاب baT3DE5z0tساعتك IwZAEiYry9الفيزيولوجية AbmcuSRdXxإلى SDvDJNjGMWالوراء، YYELAhEzKcوأنك l3SEQ0YQHUستحصل W1LMLfbw12على 9rOLjMHLLnفوائد orDVmZV2WJتفوق YC0309n20vما fhISd5ngueتحصل CneuFExZzVعليها tkJrcFsWLkمن yPLqhgSUSrأية MOGShLyPxFجرعة LxBob6IrPHدواء MBEkPWMYmyأو WMhhjPO2jBأية hMygJbnwomحبة IAekPkkvcvدواء 0JC0T9ptfwتمّ qRioA0cxKOاختراعها IpJaZvH8C9حتى EsYYCIkzxKالآن.
يشارككم V4r362s1TQالدكتور iWVyWT0Cjxلين Bs2h293uV3غولدبرغ YNaa3O8Rf9والدكتورة cQnV1SHzbSدايان ISp0iCbka7إيليوت 99f23EWUGhوهما WrwlvUegqjمن BDsctgxa2zكبار MXRi0eLw3vخبراء 7W447qveOyالطب y641FEPcHWفي hV4gF9Komqالعلاج jSo6nPKzgdبالتمارين UtvDbR41NEالرياضية yIYgok3Wy8وفوائدها Ph3xoPQ9N1الصحية.
يستند 5q7EbXzAeXهذا fTKR3K5hQcالكتاب WXaixMB9owإلى a6mXKiMueAالكتاب UCSL37GkFNالمشهور VJrLdgpYgz"التمارين wBlSWjGXhTمن 9KdprtfzpBأجل fqCKLBNLTDتجنب 3XnPetq0YSالأمراض zTdVOkGctTومعالجتها"، a1JOtf9Lhuالذي G6eO2lwxk9أنار dgKGcwnR6Aالأبصار 6Lr0CcoJw0والبصائر uP3DmDOz5Dفي Yi2vQ5pdM7الصناعة 2rPQz6OflYالطبية 8XblNxnhtIالمتعلقة RYXCLWU6sHبفوائد Xk7zhdalerالتمارين، ZJnfGbhPSsوهو QhTeodDnfMزاخر kSWNbW2MeJبقصص xcdcSiKR6Jساحرة Pena2PB2kdمن JXgBghXJeUالحياة kFLi5OeRwgالواقعية CWrF8gFWWvوالكتابات u0Ba0K7M6Kالجذابة. ubNlzkDefmإن LUEdLXGKDaالكتاب LbXTzkdLjuيشرح RCVVVBjfgWبشكل MBRJUKFxylدقيق evi60tn4Woالسب g35UEi9Tsjفي OAERxktn0Yأن PQm8pvuZWB"التمارين nps2PUG7eLهي LVfoHN2BHYالدواء 0a58IAQ8Fjالأفضل". Yj717ziNbNويغطي Nxixn4K8AMكاتباه E3s8Cnuusoأكثر dJB6WCZpshمن Foz5kM2GUPعشرة ZTG4O610xSأمراض eXuWJe7mLUشائعة evOsgqDyWZويبحثان vYKNzudHr1في L12JdS4Nugكيفية PO60KEenWyتجنبها CCmHwqmRxpأو by6UjoEepyمعالجتها w1dQkR3Ld5عن qZV4yjNtnXطريق FmpffqSl1vالتمارين. a09ybMyGxPويبينان xLOC9lNcvaلك Kk2C3kK9K5بوضوح 9RUR5q1w2Vالتمارين Uh7Hz4HWg4التي NPZ1UZhFF1تشفيك bA6DQQ17IRمما vqkKpDoud9تعاني MX2Rrs258fمنه iu2bUumC1Sوما cLozIwFpKrهو KXCGnnIomyمقدارها. Y70DIazjZ6إقرأ المزيد