المناطق الزرقاء ؛ 9 دروس فعالة لعيش حياة أطول يقدمها الأشخاص الأطول عمراً
(0)    
المرتبة: 111,932
تاريخ النشر: 01/01/2020
الناشر: مكتبة جرير
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة UDo9hxXZpYالناشر:يتعلق vw2GaSDzdRهذا BanmFGEbF2الكتاب W3nIMHJUMpبالإنصات mwVJTQ73s2إلى hJQRlTpbDLالأشخاص، 3WtycCis5Cمثل jSXXEeoNDY"أوشي"، JMTOUnmGx3الذي sHqaxAdxHqيعيشون HN9ZRyW3ngفي ELIPbqdPNZالمناطق qM6bkLCWAdالزرقاء b2gnq6O47vفي AtsqxQ0L9hالعالم xxTR06S7Pg- 70BjeNEvygالأشخاص LjSsy7tONDالأكثر L1XtQNhznvصحة nRo1zB3imUوالأطول lOm3FnPBscعمرًا LdtlEfliDAالذين Ffhd356348لديهم ekC3s8O6YCأشياء 9QgkUjycwtكثيرة pTPVogHj0Lليعلمونا rXIv9ALA4Hإياها BqubCZ97sTعن F4FJSuFROmعيش AE6nkliVmtحياة H9jY30zOtzأطول hK1qfyr9NNوأثرى. 55WQh7vg1qإذا RnT0lHTQQSكانت 52yoeZOPhWالحكمة 5jiJzNmCR7هي OsYcS512eHبضع PKs5SdGHMrمعلومات sQ0evHekJIبالإضافة vq0UeMdvGkإلى 0WKJgu2o2vالخبرة، hO1AO9tURkفإن ZPrGmyLHZgهؤلاء albBrFfz8bالأفراد Q1tnAQzIggيحظون stNvvtEdxSبحكمة StyVv7Nziiأكبر 34WPE9wefFمن 9cBSXQHPg9أي accoswBI2Eشخص daz8oyG82w...آخر.
لذا 8A82TP2Q8Oفقد y8tkh11Ixhملأنا GYmLB9NEEyهذا kJYTaKelEMالكتاب FVKmfgRpZyبرؤى H9KTZiowzVمن cxlIEZiJjHالأشخاص WPdUMVo0Fvذوي qxOg1m9f43المائة vRWTJhJbSqعام 9hfsL351geعن 5p2dEOSfRrعيش 1cQrle4tkEالحياة lmqoxjsvE9جيدًا. rh0Z9g1So5تتناول zEtAz6BYhGقصصهم 9LQL4S9MQvكل wwLTaSd1tfشيء olfpfR3ZYBبدءًا SEo80QBx7pمن hnb4Ic3KARطريقة 2KEbsXFBFlحمل ZjXoM3iNTuالأطفال rQ5d9bkmQdإلى YszhKi0mPmتعلم la2UA9zWqQكيف 4p1gzlPBdrتكون NsUCxHTPOEمحبوبًا، 469HiqYjNaومن Lx6ajJBtRyالثراء CHjyJ3qzw3المادي oUhWW9qt8jإلى xFYdPpxTsYإيجاد gz8qcvVK8qالحب azXUV1qjnlفي shwIb7TfSuالحياة EGgIWYW1UB- mPvQi9SdrYوالحفاظ 9oFhF9dzpfعليه. MP3NWDso97ومن ezyW9MWQzcخلالهم، nPY4vqb0cYنستطيع VxLOZGXR5Pجميعنا PDfvUIZTj3تعلم lx0m3829sFكيف CtmklQYU8Bننشئ ZfWUxTJCiWمنطقتنا BrZjMxyyW3الزرقاء PYyynwr6jdونبدأ UeWSdgLoZiالمضي xy1GdkDcHXنحو sA9fWaQxHbعيش COtfcwFhfFحياة WjJNEq93vcأطول 3oxvUugQ7dوأفضل.
مع AoRYQTfUERذلك، Ow7cbj2uKFحين cXcEinq8uRيتعلق pYlcfICU7Vالأمر knyNyFrvtLبكيفية CWgAaNlmPDعيش ChAWBZl58Dالحياة RgxZuYzygNأطول، 65OTpDSUbBفإن wpfDsdXLmIما uxy15wyqfmسيقوله nXgbIHDRH9لك gA3FhCa5Grأمثال bXmHsHGXY3هؤلاء eBPZoIid6Uلا JfenC4F4TCيختلف vEUXkALJTaكثيرًا bQ3O4PVcrIعما t80WR7S9fzسيقوله cNewGKR2PXرجل 8Iu5T4nzuWطوله iCMliyE8goمتران SNEt9yLFhtعن 84xDLVMecXالطريقة SsOsqJa3oiالتي fTVBeuda7uأصبح rRraZpfiJxبها WA5sFz0mdyطويلًا xTq0oni7zqجدًّا. RLhSGaaNCbهل D3t2wOZD6Pنصيحة v28H8IAsWM"أوشي" hjTsPksmVFبالنوم zvTc5FzzNJالهانئ yOaU6ZOJU8تقدم JS115tiallالمزيد wMRAp0h6MCمن ibOnoCj0x1الفوائد FSBY6QE4hLالصحية؟ wzoBnV7KE7ربما RT7sYIdNMBتحظى kjMvPNk3FJبكل EoXbfSXnaCهذه FIFAiWWjawالحيوية، N2rPAmW4VJلكن Ldf6BD65mfهذا V1Nj7MOmm4لا 2b3i6N8hL4يُفسر 74BA2BDJ0Oسبب 1275LWnhTXكونها HKQ3SJl70Xلم GXstj2znsEتصب iemHcaf9Gjبالسرطان AZyXvvnIRrأو qGKlidIMVTمشكلات xaYpPDxi1Sبالقلب، EnzZxQzF9Yأو N1FanLDbz0سبب BCmXWzbii2كونها 8eS0XdgUXBتحظى NdN8gGFXbdبمثل 0wT1qbaMd9هذه Prwg2IiGnkالحيوية ESn8wyZpRpوهي 5nhe3Kv2SWفي cERZWvQHgHعمر y0K1IqjVE3104 mU6XeCjsoqأعوام. nqXBhabxlaإن Srjk25MqFLالطريقة BKwZJsI4Vuالمناسبة mysZthljTIلتتعلم pVKEk5LV7jأسرار Z3WMZN482Zطول ChL1Xt0u1Uالعمر TCH8wP03PPمن QW8MEtMQaQأشخاص nns4fhkTQ1مثل 6r6lzwvYqk"أوشي"؛ NbsmiQj9wEهي RstjGGkO3oعن EplZUz2Vnhطريق 9XAZcm6fVzإيجاد 8lxmjM8VP4مكان lQ7bPy1CBSيكون ZyVpF53Dhuبه Le4Crt30Qhكثيرون Cfgu6r1ykOمثل wCOcKJziQpأوشي TDOvsgXEUv- F1WtqTrBtnإيجاد dDtC8iA13Rثقافة، 4UsBy0BUcYمنطقة DwOYiFPuW1زرقاء، r9YDlpjlxjتكون Q7McCVIv6qبها sHzEURYEtCنسبة Cgebz66Zpiالأشخاص Zpx3iGUMwxالأصحاء 7uyFIUJtSEالبالغين AO25QJ3KNG90 ZTgWBdkGwnأو 7mi7GiSJDO100 wLgUSkxCmJعام Oj0ZHmoLeEمن Kc8FHnG6yHالسكان 2sh9koNveqككل، PStWIXnsytعالية 5gF9etNKnEفي OCdORvcaPtالغالب. I3HYZ3Tk8Uوهنا anGeMVXj52يمكن KdhKLmOOemللعلم VnNeUbJRilأن KCNCDB79c7يعمل.
تشير I3gYTFV7mNالدراسات negU0XJBtLالعلمية lgaSqhzPgkإلى qPMiO3gZvpأن qMEF8Gw4DQهناك 2EOAUB3yHLحوالي ffZcwIB8fg25 QTgeuJLFUU% UGmzsWblxnفقط aSsTjkXCizمن eyXwaiyJglحياتنا ZwNW2J4zTKتكون HpK3g9Bw6jوفقًا VjwuQvTZzkللجينات، xBflxNeG3Kوذلك rxSI3YY6pcحسب RbO7zQasgFدراسات ZdaJmfkzECشهيرة 45Ev3yAXC2على HYJxCwXiVQتوأمين MWzxUnxjwWدنماركيين. OyAWjWHsebونسبة qn1p8bDNg1الـ75% sbNY1gFhLOالمتبقية brBPmiyWnQتحددها YEeTAz7kzSأساليب TTcFENUM7cحياتنا rARza9VkcYوخياراتنا NRzzbY85xAاليومية kuR36ro6lJالتي yV1lzyXOTBنتخذها. OViKfcuMEPويترتب P1oG37SZESعلى UZ0DA21oaMهذا btk6VymgW3أننا 7LBF4HHtsCإذا Q8jaRYWOknحسَّنَّا lgM3OwQtUDمن UMcMWiyDK3أساليب uH6H7djjo8حياتنا، MH7JR10J1Gنستطيع 2oIZSe6HoIأن Aser4Olf6Lنزيد mGfX2mPC57من jZMdbg0gY3متوسط hM6PGtDOPdالعمر P4NptviU8Fالمتوقع yCMrzKPaqXفي OeqdDKKzrHإطار TbX2rpmxUQحدودنا 8oitEOaNq6البيولوجية.
حين NDy3yKNJVTاستعددنا USDAWwPUajلأول ysqJZA78JYمرة K7jv4pM5DRلكشف MMLa6oVRGhغموض 0pNgHvnYc9طول NPa7jYIhGGالعمر TUqtGWQpOLالبشري، OoACZutdYIتعاونَّا cY2Fd8MP1gمع PNlaxo9tKUاختصاصيين O8jBtypHhZفي FFt9D64VqJالدراسات kbyH6bdAfKالسكانية v0Dd4eOAmOوعلماء SeHbLktmGBفي vndaKNILGrالمعهد vYCGDFcqfyالوطني qCJL2gDx7Uللشيخوخة R24Npi7CDpلتحديد Fc45t4LbIgالمناطق hdhik3OCiEحول klPVKD6Zruالعالم JJXZ3nJOr9التي EBYZMOTVCwيعيش EEt9fuxhuZفيها 8WUnHIprp8الناس t0kk0Sx1i6الحياة Tkw51epYTIالأطول 1BuBaSRKseوالأصح، yCGFdEtj0xفهذه 7H9yfXA1xCهي sBIQg2OSjrالأماكن bWHeGrO11vالتي VgZwMtC7vnيبلغ r2mZW84Zzmفيها 1L0Rwj052Yالناس jJ0cRmMleWعمر ySw70jKRsJالـ xYBOFjghaC100 uHeHdS2jiJبمعدلات vSVMXhodSmأعلى JrMsAuiuHHبشكل fFkMC1OY3rكبير، rAJSoPdY1xويعيشون، 5dyY3c6WhTفي KHMLE1Hjk8المتوسط، DAkB5jS5dUحياة rtEjMbgwTzأطول 62RjQUX9nyوأصح h5O45E484Tمن uaSwBqcC9Cالتي TkzUbLSbUjيعيشها vUQPNxPLphالأمريكيون. iiC0e5iuRAويعانون Sv0VO7E42sأيضًا V2mUyKtdTeمعدلًا LBn1tLSzQgصغيرًا DytuBaU6bQمن 3VT7vq6SLEالأمراض KfKNYqhiBdالمميتة oenUZxI3sxالتي ZybcmZSqFcيعانيها P0YlGxXQFkالأمريكيون. 3MD9BXI0h9وعملنا SdznOmdHB9مع I2NyxpqboBأكبر J3xhFn5dKyخبراء rTjHuLJKHtطول tpoGMb9fKmالأعمار GGUPyZQrSAفي ra8cRYRfeWالعالم PQE5iuN1FEلاستخلاص pZCy2V9DjEالأساليب 6r2hcssmZXالحياتية t3bYHZcZHdوتحويلها mZWnlCIIk7إلى 1o7J1xYw3Zسمات bBbRlwYO1bيمكنها Si6fsfEN6Jأن UTb48e7B8jتساعد aP8SbUYfcZعلى O4SinRs2rVتفسير 3lAsesAiTgطول AwQRbclndHالأعمار qzLg61b3Ppالاستثنائي. WekmqZoONTإقرأ المزيد