العلاج السلوكي المعرفي ببساطة CBT ؛ ست مهارات لتحسين حالتك المزاجية في دقائق
تاريخ النشر: 08/09/2023
الناشر: مكتبة جرير
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون أسبوعين
نبذة kKxQOqHEfFالناشر:لنواجه lowaG0ipb8الحقيقة: 0orzAmmeg5الحياة 0kXf207wvjصعبة، SyzqQC8sibومن LU18A6s9pCالطبيعي eCykFbAriGأحيانًا cW53pKZaS9أن o46espt1P6تراودك R9g3fpaoVPأفكار cQkL9ZZ8SZسيئة grprnkGt3qتدفعك RJMnZeQbX0إلى KKpd6ITugDالشعور zviZZzSYP5بالقلق، TRwE9Cd8W4أو iXkSpFbmvOالحزن، Ammy1vBWxzأو w3w3p3oVeDالوحدة، EWHmvLlzKtأو yFCaEGE8NMالغضب brJwHqBsDwأو rqh3kOOadpالهم. kbleb1zvySأما xrhCBnnkOeإذا j47ochyJ11كانت 2E4yC0fEvRهناك 1g5U90jPA7أفكار AEv9frf8c5مؤلمة B1EI23xS0Cتسيطر hSY8od9mpcعليك 8Si4zxj5tlمعظم 4iCBpaLv3gالوقت MAP9YSPxUb– s4S07TRLiDأفكار TDzYI0pxSoساحقة CMtjAGdkeRتُشعرك RWkr3azDFGدوما sanzwib1zZبأنك CrOFJPJJJzعالق QGGBV7ti6Iأو JW3m6Cz5Wrغير FmVppAhOSnسعيد A14fZWEVNz- Z361pPzCKgفلا pPWr5DVqmvبد ZOASiT4Xwjلك 9NqwCMr5aJمن aOeL8UdLlvالاستعانة bnJsKkCmSGبأدوات WMgAiLzAZr...حقيقية m1qMvlKYUxللعثور PrLahUe9Vsعلى jelEXyINDwالسلام uNW4jk887zفي JOCv1Eafsxأقرب HBOHhiOVY7وقت M8vyccER28ممكن؛ XgbwSFL1Ntلذا xCufY49pWaيقدم FliaWMsesYلك 0sovKAzrYLهذا GYiFJkMpJiالكتيب dp62BL8bKgالإرشادي mHHYtfo9Fxالمبسط DRAkDRdNBMمهارات 0dEjVTxx59سريعة DyRSy9qtmDالاكتساب 6OTlPwZUxTتستند IuK9gjdydJإلى S1eG5f0RVEالعلاج BTB8QvtsEzالسلوكي 5M0kAjYTMpالمعرفي 63qMVeJnrJمن wi93sY3MrVأجل 1U4OOf14gVتحقيق rqfGJIDYlLراحة Vgb5cWNh3Mفورية qlB1zk9M8Pودائمة nPhFsfcCtTمن udBP0TT9L3الأفكار CTbDEfYohyالسلبية K21Gxg0FL7ومن TkXirmUV2Pثم A0afmEONbnتتمكن rXv5jCm5s4من UowOis64lsالعودة vcwB8K1Vt4إلى BvEyP7Z40Zالأشياء 0ZD95lMw75الرائعة IVCS2oB57Iفي LBLyBzU99mحياتك. Cc5wsFJxGW
اعتمادًا 8EYyvQ4VGBعلى E67AnIofHFإستراتيجية BOxUBF2fAvالمساعدة PdxkLhMmdUالذاتية F0BHRHgDjUالتقليدية rD1autge7Zفي ZXulVBHVZfمعالجة 6bbXaBn1c4الأفكار yx7QelmwZsوالمشاعر، aIqn5ROqVpيقدم avOdYqCda4هذا fqbcAC2OgKالدليل pk6HfwVX3sسهل W8eX4dS42Xالحمل Tjw7mTHnXCست 1ajka1zh8Bمهارات FOkRhilojwسهلة T9Wt2fX0uvمن ZHaACVY4Wdمهارات OL6Arf9OZeالعلاج HseAS3oZt5السلوكي czWLL9NUpvالمعرفي trBgShcvbWيمكنك hikqYGDJRKأن H9K2aoZuYtتستخدمها BozDUp29SLفي Z3YHX4pGXfالمنزل EddPYvRJfDأو sRHRu3TQFIخارجه PF2gUOkcehلتعزيز 0sGTZxlUPzالإيجابية Ir3psiugm5والتوازن، kJbpz0m75jولدعم kPF8DakY38مشاعرك، R9afaxMMXMولبدء tdZj7Arrt1الانخراط loZGo3W5Vsفي 8GnpnlI6pbالأنشطة wKjsZhZvadالتي T4EcWDjE2hتشعرك LR1FPWZK7Vبالرضا 2vcrDKfHQhعن cA4RJdclDTنفسك. cdehAOTNNcوالأهم rpzplx2mIlمن yLYTekXj7Lذلك UOgmTYr52Zأنك 2B4N1XbOFlستتعرف m1NrvApudqعلى 1KRbsMimGxالكيفية g7vTu7Sk4rالتي jjNUy5aZ2sتؤثر J72K9qU3vnبها OYiieqE58yأفكارك SeAVhR87Mxفي MtvnXkfUUdحالتك mZZQNubEQiالمزاجية، zg3CKFFfDrوستعلم tXp8LvC6u5أن kUk4m3oUiWتغيير QCqD9GB3Msأفكارك O0rDUyK3frمن 2gkV8P79qRشأنه qU7QL2HV0eأن 4KsbplCQiXيغير svP16KrEFsحياتك KCM5b4cK34بالفعل! 2Y4ayrXiFWإذن mpZCz6fgVaما JcpQEB8xawالذي i3Yp7DCPCNتنتظره Wj0TfuMkFgلاقتناء Y7Z2tYJmF7هذا tAijOuAKF7الكتيب DzNioAdGKjالرائع؟
"يزخر YX34Hld86hهذا 4pkFtvbZeUالكتاب 5cOINztRM4بالنصائح VdLviGIoLDالعملية rDOycoohY4والتمارين znB1pWjtqiالقائمة 3wucw1NYxXعلى WWoLDBxpFzالمهارات kl3TEHLVgvوأمثلة wp8DL6iMbmعلى KAUagM0ZwYحالات y4X28QDLHYفعلية. p2SbAHZUaH.. sVotYUA2N3إنه IVzr8DBfF5نقطة BGem8TRSKIانطلاق XoZYFMODdnرائعة pL9PqDBAe8لك fTpgfWRcweإذا cSrefu7KWuكنت Y9crO1Iz7Dحديث rqOMDd0SSTالعهد 6Mg0kHu5K7بالعلاج G2OTjhR8Bpالسلوكي nsf4WWdOLbالمعرفي". un2dzl2chhإقرأ المزيد