لقد تمت الاضافة بنجاح
تعديل العربة إتمام عملية الشراء
×
كتب ورقية
كتب الكترونية
كتب صوتية
English books
أطفال وناشئة
وسائل تعليمية
متجر الهدايا
شحن مجاني
اشتراكات
بحث متقدم
نيل وفرات
حسابك لائحة الأمنيات عربة التسوق نشرة الإصدارات
0
ترتيب حسب:
هزيمة القلق Defeat Anxiety
لـ ماثيو ماكاي | دريم بوك للنشر والتوزيع | 17/11/2023
ورقي غلاف عادي
13.00$
نبذة الناشر: هذا الكِتابُ يُنْهِي رحلتَكَ فِي تَعَلُّمِ الأَشياءِ غير المُفيدةِ أو المَغْلُوطِ فيها فيما يَخُصُّ العِلاجَ السُّلوكِيُّ المَعْرِفِيِّ، ويقدم إليك خلاصة تجارب مؤلفيهِ وخبراتهم في اكتشا... إقرأ المزيد »

الاسترخاء وتقليل التوتر - كتاب أنشطة
لـ مارثا ديفيز | مكتبة جرير | 08/09/2023
ورقي غلاف عادي
18.50$
شحن مخفض

30 دقيقة لعلاج القلق - كل ما تحتاج لمعرفته في أقل وقت ممكن
لـ ماثيو ماكاي | مكتبة جرير | 01/01/2014
ورقي غلاف عادي
6.00$
شحن مخفض
نبذة الناشر: في هذا الكتاب سوف تكتشف استراتيجيات مؤكدة النجاح للتخلص من القلق وسيمكنك ممارستها على الفور لكي تشعر بالهدوء والسيطرة على أعصابك حتى في أشد المواقف اثارة للتوتر وهذه المجموعة من المهارا... إقرأ المزيد »

الأفكار والمشاعر ؛ السيطرة على حالاتك المزاجية وعلى حياتك
لـ ماثيو ماكاي | مكتبة جرير | 01/01/2010
ورقي غلاف عادي
15.00$
شحن مخفض
نبذة الناشر: إذا كنت – عزيزي القارئ – تشعر بالاكتئاب أو القلق أو الغضب أو الارتباك أو الضيق، فأرجو أن تتذكر أنك لست وحدك من يعاني هذه المشاعر والخبرات السلبية المؤلمة، فكل منا له ما يعانيه من مشاكل ... إقرأ المزيد »

كتاب تدريبات الإسترخاء والتحرر من التوتر
لـ مارثا ديفيز | مكتبة جرير | 09/01/2008
ورقي غلاف عادي
13.40$
شحن مخفض
نيل وفرات:صمم هذا الكتاب العملي بهدف تعليمك أكثر تقنيات وتمرينات الاسترخاء ومعالجة الضغوط شعبية بين الناس اليوم. فلتعتبره عزيزي القارئ دليلك نحو الارتقاء بوعيك برد فعلك الشخصي تجاه الضغوط ونحو بن... إقرأ المزيد »

الرسائل كتاب مهارات التواصل
لـ ماثيو ماكاي | مكتبة جرير | 01/01/1900
ورقي غلاف عادي
4.00$
شحن مخفض
نبذة الناشر: الحقيقة بشان الكذب يعتقد العديدون أن من يجيدون التواصل يمتلكون موهبة فطرية تعينهم على التحدث والإنصات للآخريين، هبه يستحيل اكتسابها أو تحسينها. ولكن الحقيقة هى أن مهارات التواصل تكتسب م... إقرأ المزيد »