كيف تتخلص من الإرهاق الجسدي والنفسي
تاريخ النشر: 01/06/2007
الناشر: دار القلم
توفر الكتاب: يتوفر في غضون 48 ساعة
حمّل iKitab (أجهزة لوحية وهواتف ذكية)
نبذة 7bPWNzARj6نيل eiJO6BH23Pوفرات:من koUqChSJ70منا yqCL7cHaiGلا YnlxgwYXlSيعيش VX8B1RqyuGلحظات R1VjHYP8R4قهر 5GSv28dwkgنفسي t5xnnKtbVpتتخبطه ViQMZ8Bc1rداخل Q1fsYpeLJ4حلقة N5oomWCH67من FOmCiV1fG4الصراع FbG3ACYfz9الداخلي، GRB2L15Bzcنتيجة E5g4WbONjcظروف y0eQxMxwYUحياتية، 8xi7AXnu1rتبدأ 1zPEzL5Mgyبانفعالات Yl6wKHNVD0بسيطة DINPehVkD9لا XtW3m0tKqWنعيرها RVpz7WBWw4أدنى kC12YsVazsاهتمام ZUjhKFydkLإلى ndERrRsnSsأن P0YJYvC5d4تتطور nsk987LiYBإلى xxMUPg9jKgإحباط aHrgMZ7Ktpواكتئاب، cE0qx63FTuوخوف gkzr6rxd5Rوقلق xsu84Paevhمن abZJy4xvwUمستقبل oCApaZiakuنجهل C3QL3UjcxSأيامه، 5XjLuevZ4cتترجمها 4bQjD53e7dانفعالات Ha4aPhvnROنفسية Tv9OZAsY66وتوترات EshiBAmGi8تعيشها 3fgtk55i6mكافة ThiosIdcudشرائح MdiaIo4VJpالمجتمع 6ZfTWOoOE5الإنساني، Gj4Tmxk3Z3نتيجة xklfvY7fU6عوز ajJQr4byCOمادي، uyHzGCkzYlأو eb6R2VOay8كبت Sj5I5xKmCs...عاطفي vVzlI9MVI3وما OGqI20n2YFيواجهها pb0F7kE0Fjمن 298G1sLUj4مشاكل، j3CGsm3vQ5داخل jTx7ctV4pxالعمل، EMpyaQIUSIوداخل xCS6wxJDmTالأسرة، ritL0iKbDGوداخل HSFVyHMdFMالمجتمع NiNiHQaBKOككل، UsRFfwtOy2فالحقيقة fHqlbP87GYالملموسة UF9KgjEketفي ijAYVoaaPcكل n9PNGg2Bg2حين Te5V5ptgy7وفق 2iKfT7gBzWإحصائيات O8rELWZue0الطب rcemKdoP5Gالنفسي، 65LTlfxK4Kأن 0zcumVXAkhنصف A9cyOYeyFPالبشر RBH42UwIsFيعانون ypAEa3aT0Yمن qXEWf73mexأزمات a0fn3I3iDCنفسية، zpiOTkIIyWونحن XuyQy47UX6أفراد 3kD6EzknLBداخل 03qGzbP1d6هذا yuXrJQLyZ9المجتمع LhuHKpVmjuنعيش au77W6e2rxنفس ogR3GIwmwYالمعاناة XWxM13HS7jوالإحباط، qCQT5dx1ENوالقلق، MTgBUFzCbcنتيجة 3I1uGo8tg5إختزان xv6hgVz98Dمسبباتها kFRSmeP73uفي CfR4rRLvmQالأعماق، gdUKqqX9v9فنضطر gBEH3w2iiBإلى IaAWBsNc1zالتعايش jdVrxgVhC6مع rRK5obLkb5هؤلاء 1DnVifM9i8في NUh7YcPnjVالأزمات. LTQmk1AGHAوما QDb7IQ1aisيزيد DX0EsGJOfmمن vyaptgWaLrمخاطرها PgARrjTlxiأنها lPe2rXTm5Nتتحول qVBvfsCVMCإلى 4Zy1Nxwsniأمراض Wyr7aPti9Fنفسية wKg8a4OfL9عضوية R9I6ovqno4جسدية، AB0V13EEuAتتفجر 0uWhftTBZTكلما TrQoBYZvSPزاد yf5fe5Kvgiالضغط، zjVl9xlB15ما MZxFkjVUtbدفع ciWPb4zRckمؤلف SxuRuJGEpeهذا NyFXcJRy56الكتاب j1begqxfkfإلى 8DyPloEQlKالتركيز NrEpxNM9MCعلى maXhb3wqLdهذا lAtkhk0ZLXالجانب fants2vWQCفجاء NyCS37QrOtإنجازه 3ofhzm8thnمتضمناً NXwZxlXDZjجملة GKJizW9Lslتعريفات ESls616g5fحول 4bODY1cNvRالطب jmCEWsP7SMالنفسي owb7S6Le4Gالجسدي pRITqF6fuIواضطراباته، UupKbspQGNوكيفية l0xs2G0RV4معالجتها، p9UZBCNToqوتطرقنا wJMj24gB6Aإلى Q5Hpuqtq3Tماهية FouAtWKAjJالانفعال OGCprLwoB8والقلق zIWumuAEEkوآلية ix2FVipl1eالسيطرة tQrvWkCr9Sعلى 5fZ5t7B0o0الذات.
ففي wf70AqO8Eiفصول wkxwNTrBIcهذا 2iFVpdI7lYالكتيب Rq81SoTs5Fستجد FFX1wTRCrKكيفية PaAlhnKkTxمواجهة SSVPBgnGNzالصراعات 00GcHvvPzGالنفسية wfOLjQZWTFبالتمرينات OJIHXWThypالرياضية GkY3KQDyNVوالغذاء 25UnbMekGUأوردناها qBXiVAA0oVبشكل LnqjalqWaDكوكتيلات mAi8NTZvGlخضرية SJLO0ewPgkوعشبية، pEj3kOOKnZإنه vrjdH1s1Fbفكرة LfCddcMMk6جديدة YKP1nSrpX0حول foiQZAzIgjمدى VGkeJkcfZhتأثر bbAraUMtZZالجسم IdcF7w7VoMكأعضاء MdGbjrAKqdبالانفعالات QlzP8dY1Qfالنفسية، XgSqKSDOimأضفه nq2mF8FyiSإلى ubcVjwNxI3مكتبتك. IgfjZGupBBإقرأ المزيد